Nghệ Thuật Sống Hạnh Phúc Dưới Góc Nhìn Khoa Học
Tỉ lệ “không hạnh phúc” lắm ngày càng tăng trong cuộc sống
Chỉ trong một thập kỉ qua, tỉ lệ người Mỹ nói rằng họ "không hạnh phúc lắm" đã tăng từ 10% lên 24%. Tỷ lệ người Mỹ bị trầm cảm cũng đang gia tăng đáng kể, đặc biệt là những người trẻ tuổi. Trong khi đó, tỷ lệ cảm thấy "rất hạnh phúc" đã giảm từ 36% xuống còn 19%. Tình hình này được ghi nhận trên toàn cầu và xu hướng này đã tồn tại ngay cả trước khi Covid-19 bắt đầu. Có nhiều nguyên nhân gây nên sự sụt giảm mức độ hạnh phúc ở quy mô lớn như vậy - họ đổ lỗi cho công nghệ, nền văn hóa phân cực, sự thay đổi văn hóa, nền kinh tế, hoặc thậm chí là tình hình chính trị. Nhưng chúng ta đều biết sự sụt giảm ấy đang diễn ra.
Hầu hết chúng ta đều không có tham vọng kéo cả thế giới ra khỏi tình trạng này; chúng ta bằng lòng với việc chỉ giúp chính mình. Nhưng phải làm sao khi vấn đề của chúng ta đến từ bên ngoài?
Nếu chúng ta tức giận, buồn bã hay cô đơn, chúng ta cần mọi người đối xử với mình tốt hơn, chúng ta cần tình hình tài chính của mình được cải thiện, chúng ta cần vận may để đổi đời. Trong khi chờ đợi đến lúc đó, chúng ta cảm thấy bất hạnh và chỉ có thể đánh lạc hướng bản thân khỏi sự khó chịu này.
Công cuộc trở nên hạnh phúc hơn sẽ trở thành một lối sống mới
"Nghệ thuật sống hạnh phúc dưới góc nhìn khoa học" sẽ giúp bạn thoát ra khỏi mô thức này. Bạn hoàn toàn có thể làm chủ cuộc đời mình, chứ không phải là người đứng bên lề quan sát mọi thứ diễn ra. Bạn có thể học cách phản hồi với những hoàn cảnh tiêu cực và chọn những cảm xúc khiến bạn hạnh phúc hơn ngay cả khi bạn gặp phải tình huống tiêu cực nằm ngoài tầm kiểm soát. Bạn có thể tập trung năng lượng của mình vào những trụ cột nền tảng của hạnh phúc - những điều mang lại sự hài lòng và ý nghĩa lâu dài.
Tuy nhiên, sẽ không giống những cuốn sách khác bạn đã đọc, cuốn sách này không hối thúc bạn tự lực vươn lên. Đây không phải là cuốn sách về sức mạnh và ý chí, mà là về kiến thức và cách sử dụng. Nó cũng giống như, nếu bạn không biết chiếc xe của mình đang bất ổn ở đâu, ý chí quyết tâm cực độ sẽ không giúp bạn giải quyết vấn đề. bản hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất mới là thứ hữu ích hơn nhiều. Tương tự, khi có điều gì đó không ổn với niềm hạnh phúc của bạn, trước hết bạn cần những thông tin rõ ràng và khoa học về cách thức hoạt động của hạnh phúc, sau đó là tham khảo cách áp dụng các thông tin này vào cuộc sống của mình. Đó chính là nội dung của cuốn sách bạn đang cầm trên tay.
Cuốn sách này sẽ không làm giam hay loại bỏ nỗi đau của bạn hay của bất kỳ ai khác. Sống luôn là một việc khó khăn – đối với một số người thì việc này còn khó khăn hơn nhiều, dù đó không phải là lỗi của họ. Nếu bạn đang đau khổ, cuốn sách này sẽ không bảo bạn hãy chờ nó qua đi hay dập tắt nó. Đúng hơn, "Nghệ thuật sống hạnh phúc dưới góc nhìn khoa học" sẽ chỉ cho bạn cách để đưa ra quyết định đối mặt với nỗi đau, học hỏi từ nó và trưởng thành nhờ nó.
Trích dẫn sách Nghệ Thuật Sống Hạnh Phúc Dưới Góc Nhìn Khoa Học
"Trong 25 năm thực hiện chương trình The Oprah Winfrey Show, tôi nhận ra hầu hết mọi khán giả đều có một điểm chung - đó là khát khao có được hạnh phúc. Như tôi đã nói trước đây, sau mỗi buổi tọa đàm, tôi luôn trò chuyện với khán giả và hỏi họ mong muốn điều gì nhất trong cuộc sống. Và họ sẽ nói: Hạnh phúc. Cảm thấy hạnh phúc. Chỉ hạnh phúc thôi. Nhưng mà, khi tôi hỏi hạnh phúc là gì, mọi người đột nhiên không chắc chắn. Họ ậm ừ và cuối cùng nói những điều như “giảm x ki-lô-gram”, “có đủ tiền để thanh toán hết các hóa đơn”, hoặc “các con tôi – tôi chỉ muốn chúng được hạnh phúc”. Thế đấy, họ có mục tiêu, họ có mong muốn, nhưng họ không thể diễn tả rõ hạnh phúc trông như thế nào. Hiếm có ai có câu trả lời thực sự. Nhưng cuốn sách này có câu trả lời. Bởi vì Arthur Brooks đã nghiên cứu và sống đúng với câu trả lời đấy." - Oprah Winfrey
CÁI BẪY CỦA TRÍ THÔNG MINH Những mặt trái của trí thông minh Cuốn sách dành cho cả bộ môn khoa học và nghệ thuật về trí tuệ Vì sao những người thông minh
Công Dân Toàn Cầu Không Tự Nhiên Mà Có Khái niệm “công dân toàn cầu” giờ đây sẽ không còn quá chung chung và mơ hồ nữa. Với cuốn sách này, các bậc cha mẹ, thầy cô
Tác giả : Arthur C. Brooks & Oprah Winfrey Số trang : 320 Khổ sách
Trí Thông Minh Trên Giường Tác giả: Esther Perel Dịch giả: Nhóm Tâm Lý Học Tội Phạm; Ngày xuất bản: 05-2021 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Hình thức
1. Không Phải Sói Nhưng Cũng Đừng Là Cừu Cuốn sách “Không phải sói nhưng cũng đừng là cừu” của tác giả Lê Bảo Ngọc - admin Tâm Lý Học Tổ Kén đồng thời là
Âm Thanh Của Sắc Màu Âm thanh của sắc màu là cuốn sách tranh ca ngợi vẻ đẹp của cuộc sống từ những điều bất toàn. Một cô gái mù yêu thiết tha cuộc sống,
1/Tìm Việc Trong Mơ "Tại sao một số người có thể nhanh chóng tìm được công việc như ý và dễ dàng thăng tiến, còn số khác lại không? Làm thế nào để xác định
Thông tin chi tiết Mã hàng 8936067610895 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Michael P. Nichols, Martha B. Straus Người Dịch Nguyễn Tiến Nam NXB Thanh Niên Năm XB 2025 Trọng lượng (gr)
1. Giao Tiếp Cơ Bản - Cẩm Nang Làm Chủ Mọi Cuộc Trò Chuyện Giao tiếp là một hình thức kết nối thiết yếu trong cuộc sống thường ngày nhưng với những người không “giỏi
1. Giận - Thích Nhất Hạnh Khi ta giận, khi một ai đó làm cho ta giận, ta phải trở về với thân tâm và chăm sóc cơn giận của mình. Không nên nói gì
Combo 2 Cuốn Giúp Thấu Hiểu Tâm Hồn Hay-Chúng Ta Rồi Sẽ Hạnh Phúc, Theo Những Cách Khác Nhau+Bên Trong Chúng Ta Đã Vụn Vỡ Như Thế Nào? 1/Chúng Ta Rồi Sẽ Hạnh Phúc, Theo
Sống là câu chuyện về một người mẹ kể cho con gái về quãng thời gian bà sống trong chiến khu trong cuộc kháng chiến chống Mỹ. Từ năm 1969 tới 1975, Linh, nay là một
Trí tuệ Do Thái là một cuốn sách tư duy đầy tham vọng trong việc nâng cao khả năng tự học tập, ghi nhớ và phân tích - những điều đã khiến người Do Thái
Trí tuệ Do Thái là một cuốn sách tư duy đầy tham vọng trong việc nâng cao khả năng tự học tập, ghi nhớ và phân tích - những điều đã khiến người Do Thái vượt
Mã hàng 8932000131335 Tên Nhà Cung Cấp Cty Bán Lẻ Phương Nam Tác giả Phạm Công Luận NXB NXB Văn Hóa - Văn Nghệ Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 450 Kích Thước Bao Bì
“Lòng can đảm dẫn người ta đến vinh quang và sự sợ hãi dắt họ đến cái chết.” - Seneca - Hầu hết mọi tôn giáo, thực hành tâm linh, triết học và con người
Tác giả: Ryan Holiday Người dịch: Dương Bùi THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 400 Giá bìa: 189.000 vnđ Mã EAN: 8936066690706 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công
Chưa bao giờ trong lịch sử lại có nhiều người từ khắp nơi trên thế giới có nhiều quyền lực dưới bàn tay họ như vậy. Và mặc dù cuộc cách mạng lần này không
Tác giả: Ryan Holiday Người dịch: Dương Bùi THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 400 Giá bìa: 189.000 vnđ Mã EAN: 8936066690706 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công
Chưa bao giờ trong lịch sử lại có nhiều người từ khắp nơi trên thế giới có nhiều quyền lực dưới bàn tay họ như vậy. Và mặc dù cuộc cách mạng lần này không
Giá bộ: 196.000 VNĐ -------------- Công ty phát hành: First News – Trí Việt Tác Giả: M.J. Ryan Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng Việt Ngày phát hành: 2022 Số trang: 240 Kích thước:
Combo Manifest - 7 Bước Để Thay Đổi Cuộc Đời Bạn Mãi Mãi + Một Đời Được Mất (Bộ 2 Cuốn) 1. Manifest - 7 Bước Để Thay Đổi Cuộc Đời Bạn Mãi Mãi. “Ai
Wa - Nghệ Thuật Sống Cân Bằng Của Người Nhật Để có một lối sống lành mạnh, nhiều người chọn tuân thủ các chế độ ăn uống và tập luyện đầy kỷ luật, Nhưng liệu
“Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới” - bộ sách bạn đang cầm trên tay là một món quà đặc biệt quan trọng - hay nói cách khác là một sự trao truyền
TỪ QUẢN LÝ ĐẾN LÃNH ĐẠO – SỨ MỆNH DẪN ĐẦU Bạn là nhà lãnh đạo hay nhà quản lý? Tầm nhìn là yếu tố cốt lõi để lãnh đạo thành công – không gì
Combo 2 Cuốn Tâm Lý-Kỹ Năng Sống- Một Đời Được Mất+ Manifest - 7 Bước Để Thay Đổi Cuộc Đời Bạn Mãi Mãi 1/ Một Đời Được Mất - Mọi vấn đề khó quyết định
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Dr. Paolo Consigli Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp
Sách - Lập Kế Hoạch Quản Lý Tài Chính Cá Nhân Không cần phải thắng đậm trên thị trường chứng khoán, không cần phải là người đứng đầu một công ty khởi nghiệp, và cũng
"Sự ra đời của cuốn sách tựa đề là tâm ngôn Bùi Quốc Châu. Tôi bắt đầu viết rải rác từ năm tôi 23 tuổi và cho đến tận hôm nay tôi gần 78 tuổi
Mã hàng 8932000133728 Tên Nhà Cung Cấp Phương Nam Tác giả Lydia Fenet NXB Thế Giới Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 220 Kích Thước 14.5 x 20.5 cm Số trang 328 Hình thức Bìa
Cuốn sách hấp dẫn này thuật lại trọn vẹn các giai đoạn phát triển sự nghiệp song song với quá trình phát triển kỹ năng để đạt tới mức độ siêu chuyên nghiệp của Lydia
Giới thiệu về cuốn sách ” Thiền tịnh vấn đáp” Trong truyền thống Phật giáo, Thiền và Tịnh Độ là hai pháp môn tu tập được rất nhiều người theo đuổi. Với sự kết hợp
1. Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu (Tái Bản) “Bạn hối tiếc vì không nắm bắt lấy một cơ hội nào đó, chẳng có ai phải mất ngủ. Bạn trải qua những ngày tháng
rí tuệ Do Tháilà một cuốnsách tư duyđầy tham vọng trong việc nâng cao khả năng tự học tập, ghi nhớ và phân tích - những điều đã khiến người Do Thái vượt trội lên,
Sách- 21 Bài Học Cho Thế Kỷ 21, Yuval Noah Harari, Tư Duy, Kỹ Năng Sống (Tái bản 2022) Sau khi tìm hiểu quá khứ và tương lai của nhân loại qua hai cuốn sách
Chōwa - Ổn Định Nội Tâm Sống Cân Bằng Như Người Nhật Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Akemi Tanaka. Kích
Tác giả: Ryan Holiday Người dịch: Dương Bùi THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 400 Giá bìa: 189.000 vnđ Mã EAN: 8936066690706 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công
Sách Học Tập Suốt Đời - Peter Hollins Nhà Xuất Bản : NXB Dân Trí Nhà Phát Hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm Xuất Bản : 2023 Tác Giả : Peter
Combo 2 Cuốn Tạo Động Lực Phát Triển Bản Thân Hay- Dám Can Đảm+Dám Hạnh Phúc 1/ Dám Can Đảm Khi còn là một cậu bé, đô đốc McRaven mơ ước trở thành một siêu
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8936066692533 Tên Nhà Cung Cấp 1980 Books Tác giả Thomas Erikson Người Dịch Hoàng Thị Minh Phúc NXB NXB Lao Động Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 420 Kích
TÁC GIẢ: Aldous Huxley Người dịch: 1980Novel THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20.5cm Giá bìa: 189.000đ Số trang: 392 Mã EAN: 8936066694483 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty TNHH
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8936066695855 Tên Nhà Cung Cấp 1980 Books Tác giả Eric Berne Người Dịch Thu Nga NXB Dân Trí Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì
Người Giàu Có Nhất Thành Babylon Trước mắt bạn, tương lai đang trải rộng con đường dẫn tới những miền đất xa xôi đầy hứa hẹn. Trên con đường đó, bạn háo hức, mong muốn
1/ Sức Mạnh Của Sự Tử Tế Hai tác giả là những người thành công trong lĩnh vực quảng cáo chỉ nhờ vào một triết lý đơn giản nhưng đầy quyền lực: tử tế. Trong
TRÍ TUỆ DO THÁI - ERAN KATZ (ISRAEL) Trí Tuệ Do Thái dành cho những người muốn phát triển về Tư duy và Kỹ năng: - Những ai tò mò về trí tuệ vĩ đại của
Trí tuệ Do Tháilà một cuốnsách tư duyđầy tham vọng trong việc nâng cao khả năng tự học tập, ghi nhớ và phân tích - những điều đã khiến người Do Thái vượt trội lên,
Nội dung cuốn sách "7 loại hình thông minh" gồm có: - 1. Những hiểu biết căn bản làm nền tảng về quá trình diễn ra hoạt động nhận thức của bạn. - 2. Danh
Lòng can đảm dẫn người ta đến vinh quang và sự sợ hãi dắt họ đến cái chết.” - Seneca - Hầu hết mọi tôn giáo, thực hành tâm linh, triết học và con người
--- HỌC TẬP SUỐT ĐỜI Phát triển bản thân, tăng trưởng không ngừng, mở rộng tầm nhìn và theo đuổi mọi mục đích trong cuộc sống Tên sách gốc: The lifelong leaner Tác giả: Peter
“Lòng can đảm dẫn người ta đến vinh quang và sự sợ hãi dắt họ đến cái chết.” - Seneca - Hầu hết mọi tôn giáo, thực hành tâm linh, triết học và con người
Sợ Hãi Là Bản Năng, Quyết Đoán Là Bản Lĩnh, Can Đản Là Tôi Luyện “Lòng can đảm dẫn người ta đến vinh quang và sự sợ hãi dắt họ đến cái chết.” - Seneca
Thay Đổi Cuộc Sống Của Bạn ------------ THAY ĐỔI CUỘC SỐNG CỦA BẠN Bạn có liên tục bị cuốn vào các mối quan hệ với những người lạnh nhạt với mình? Bạn có cảm
Nhà Phát Hành : Saigonbooks Tác giả : Daniel Goleman & Cary Cherniss Nhà Xuất Bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới Năm Xuất Bản: 2025 Số trag: 324 ĐI TÌM VÙNG TỐI ƯU
88 Bí Quyết Sống Mạnh Khỏe Đến Năm 99 Tuổi Tái Bản: Năm 2023 “Chúng ta dù sống đến bao lâu đi chăng nữa, nếu sống khoẻ mạnh không hề bệnh tật cho đến khi
Kiểm Soát Chi Phí Mua Hàng Và Quản Lí Nhà Cung Cấp Tác giả : Chu Vân Dịch giả : Thanh Thúy NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 16 cm x 23 cm Năm
Trong Bộ Lông Cừu Cuốn sách « Trong bộ lông cừu » sẽ cung cấp cho bạn những câu trả lời rõ ràng và thiết thực cho những câu hỏi này, để chúng ta có
Ngay cả khi bạn có tiền để sử dụng một hệ thống y tế tân tiến nhất thì các tình trạng nặng hay mãn tính cũng sẽ khó có thể thuyên giảm. Bạn cứ chờ
TÁC GIẢ: Eric Berne Dịch giả: Thu Nga THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 348 Mã EAN: 8936066695855 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do Công ty TNHH Văn hóa và
Trò Đùa Của Sự Ngẫu Nhiên Trò đùa của sự ngẫu nhiên là cuốn sách viết về những lối tư duy sai sót trong nhận thức của con người. Đây là cuốn sách đầu tiên
Các cơ quan trong cơ thể của chúng ta không được lập trình trước hoàn toàn mà thay vào đó nó tự định hình thông qua sự tương tác với thế giới. Trong quá trình
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối