✨Sách - Combo Trồng một nụ cười và Fear Sợ Hãi - Hóa Giải Sợ Hãi Bằng Tình Thương

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Sách - Combo Trồng một nụ cười và Fear Sợ Hãi - Hóa Giải Sợ Hãi Bằng Tình Thương

Mô Tả Sản PhẩmHầu hết chúng ta ai cũng đã trải qua những giây phút hạnh phúc lẫn khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên có nhiều người ngay lúc đang vui sướng nhất mà lòng vẫn trĩu nặng lo sợ, sợ ngày vui sẽ qua mau, sợ không như mong cầu, sợ phải xa cách người thương và một nỗi sợ lớn nhất, sợ thân xác mình sẽ tàn hoại. Cho nên ngay lúc biết bao điều kiện của hạnh phúc có đó niềm vui vẫn không trọn vẹn.

Chúng ta cứ nghĩ rằng để được hạnh phúc thì phải tránh né hay quên đi lo sợ. Chúng ta không mấy thoải mái khi phải nghĩ đến những gì đã làm cho ta lo sợ, rồi chúng ta chối bỏ: “Thôi! Thôi! Tôi không muốn nghĩ tới chuyện đó!” Chúng ta nhắm mắt làm ngơ nhưng lo sợ vẫn còn đó trong ta.

Cách duy nhất để bớt đi lo sợ và thật sự hạnh phúc là nhận diện lo sợ và quán chiếu gốc rễ của lo sợ. Thay vì tránh né, ta sử dụng khả năng tỉnh giác và quán sát tinh tường.

Chúng ta lo sợ những gì ngoài tầm kiểm soát của ta. Chúng ta sợ bệnh, sợ già, sợ mất đi những gì mà ta trân quý. Chúng ta cố ôm giữ địa vị, tài vật và người thương. Nhưng ôm giữ không giúp bớt lo sợ. Trước sau gì sẽ có một ngày chúng ta phải buông bỏ tất cả. Chúng ta không thể mang địa vị, tài vật, người ta thương theo chúng ta mãi.

Chúng ta có thể nghĩ rằng nếu làm ngơ lo sợ thì lo sợ sẽ tan biến. Nhưng nếu cứ làm ngơ, cứ chôn chặt lo sợ vào lòng thì lo sợ vẫn ở đó và luôn làm ta căng thẳng. Chúng ta cảm thấy bất lực. Nhưng chúng ta có khả năng quán chiếu, nhìn sâu vào lo sợ và từ đó, lo sợ không còn khống chế được ta. Chúng ta có khả năng chuyển hóa lo sợ. Thực tập sống tỉnh thức từng giây phút hiện tại, ta gọi đó là CHÁNH NIỆM, sẽ giúp ta can đảm đối diện lo sợ và không còn bị lo sợ bức bách. Chánh niệm có nghĩa là nhìn sâu, là ý thức “tự tính tương tức” (true nature of interbeing) của vạn vật và ý thức rằng không có gì sẽ mất đi.

Tất cả chúng ta ai cũng từng lo sợ, nhưng nếu chúng ta biết nhìn sâu vào lo sợ thì ta có thể giải tỏa lo sợ và tìm lại nguồn vui. Lo sợ khiến chúng ta chú tâm về quá khứ hoặc lo lắng cho tương lai. Nếu chấp nhận lo sợ thì ta khám phá ra rằng ngay lúc này, hôm nay đây ta còn sống, cơ thể ta đang hoạt động diệu kỳ, mắt ta đang thấy được trời xanh, tai ta còn nghe được tiếng nói của người ta thương.

Bước thứ nhất của sự quán chiếu lo sợ là nhận diện mà không phán xét. Hãy nhận diện với tâm bình thản rằng lo sợ đang có đó trong ta, như thế cũng đủ để vơi bớt lo sợ rất nhiều. Tiếp theo, khi lo sợ đã lắng dịu, chúng ta ôm ấp niềm lo nỗi sợ một cách êm dịu và nhìn sâu vào nguồn gốc của lo sợ. Hiểu được nguồn gốc của lo sợ, ta buông bỏ được lo sợ. Hãy tìm hiểu xem lo sợ là do nguyên nhân hiện tại hay là do nguyên nhân từ xa xưa, từ khi ta còn nhỏ, mà ta đã ôm chặt trong lòng cho tới bây giờ? Khi chúng ta sử dụng chánh niệm để đối diện lo sợ thì chúng ta sẽ ý thức rằng chúng ta đang sống, rằng chúng ta còn có những gì ta trân quý và yêu thích. Nếu không phí thì giờ đè nén, bận tâm vì lo sợ, ta sẽ có thì giờ vui hưởng nắng ấm, trời trong, gió lành. Nếu quán chiếu sâu sắc và tỏ tường lo sợ thì ta sẽ khám phá ra rằng ta có thể sống một cuộc đời đáng sống.

Nỗi lo sợ lớn nhất là sợ rằng khi chết ta không còn là gì nữa. Để thực sự giải thoát khỏi nỗi sợ đó, ta phải nhìn sâu dưới cái nhìn bản môn (ultimate dimension) để thấy được bản chất không sinh không diệt của ta. Phải từ bỏ định kiến rằng ta chỉ có một thân xác này và nó sẽ tàn hoại khi ta chết. Hiểu rằng ta không chỉ là một thân xác, rằng ta không đến từ hư không và sẽ tan biến vào hư không. Hiểu như thế ta sẽ giải thoát khỏi lo sợ.

Đức Bụt là một con người như tất cả chúng ta. Ngài cũng đã từng lo sợ nhưng ngài thường xuyên thực tập chánh niệm và quán chiếu sâu sắc cho nên ngài đã bình thản khi đối diện lo sợ. Kinh chép rằng một hôm Bụt đang đi thì Angulimala, một tên giết người khét tiếng đuổi theo ngài và hô lớn bảo ngài dừng lại nhưng Bụt vẫn tiếp tục chậm rãi bình thản bước. Angulimala đuổi kịp Bụt và lớn tiếng hỏi tại sao ngài không chịu dừng lại. Đức Bụt trả lời: “Angulimala, ta đã dừng lại từ lâu, chỉ có ngươi là không dừng lại”. Và Bụt giải thích tiếp: “Ta đã dừng những hành động gây đau khổ. Tất cả các loài chúng sinh đều ham sống, sợ chết. Chúng ta phải nuôi dưỡng lòng thương và bảo vệ sự sống của mọi loài.” Angulimala tỉnh ngộ và xin Bụt giảng tiếp. Cuối cùng, Angulimala thề sẽ không bao giờ giết chóc, bạo ngược và xin Bụt xuất gia.

Tại sao Đức Thế Tôn có thể bình tĩnh trước một tên giết người? Đây là một câu chuyện hiếm có nhưng tất cả chúng ta hằng ngày đều đã đối diện với hết lo sợ này đến lo sợ khác. Thực tập chánh niệm mỗi ngày có thể giúp ích rất nhiều.

Thái Hà Books trân trọng giới thiệu tới bạn đọc cuốn sách “Fear – sợ hãi” của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, với hơi thở, với tỉnh thức, chúng ta có thể đối xử với bất cứ điều gì xảy đến cho ta, để chúng ta cùng nhận diện không sợ hãi không chỉ là thói quen tốt mà còn là một niềm vui thâm diệu. Mỗi khi tâm ta không có sợ hãi, ta được tự do. Không ai có thể cho ta sự không sợ hãi. Ngay khi có đức Bụt ngồi đó bên cạnh, ngài cũng không thể cho bạn sự không sợ hãi. Nếu bạn tập được thói quen chánh niệm thì khi gặp khó khăn, bạn sẽ biết là bạn phải làm gì.

Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp học sinh tăng cường khả năng chú tâm, ý thức và làm chủ được các hoạt động của thân, điều phục các cảm xúc mạnh cũng như phát triển các kỹ năng giao tiếp, ứng xử trong mối liên hệ giữa mình với mọi người. Nhưng quan trọng hơn hết, chánh niệm giúp các em phát triển một cách toàn diện và lành mạnh, nuôi lớn niềm vui, sự bình an và tự tin nơi chính mình, thông qua những phương pháp thực tập làm lắng dịu căng thẳng, lo lắng và bạo động trong tự thân.

Thực tế là hệ thống giáo dục của chúng ta thường đặt trọng tâm vào thành tích thi cử mà chưa chú trọng đầy đủ đến việc dạy cho các em cách chăm sóc những cảm xúc của mình, cũng như các phép ứng xử cần thiết khi giao tiếp với xã hội. Lẽ tất nhiên là trường học cần trang bị cho các em những kỹ năng và kiến thức cần thiết, nhưng việc giúp các em có thêm sức mạnh và sự vững chãi khi đối diện với những cơn bão cảm xúc, cũng như khả năng chấp nhận và bao dung trước những khác biệt trong nhận thức, lối sống của con người trong xã hội cũng quan trọng không kém. Sự thực tập chánh niệm có công năng rất lớn trong việc giúp các em phát triển những kỹ năng chế tác và nuôi lớn bình an trong tự thân, góp phần vào sự bình an của môi trường xung quanh mình.

Cách đây một vài năm, hiệu trưởng của trường nữ sinh Welham (Welham Girls’ School) ở Dehra Dun, Ấn Độ có mời tôi chia sẻ một vài phương pháp thực tập chánh niệm với học sinh của trường nhằm giúp các em bớt căng thẳng trong các kỳ thi. Trong buổi chia sẻ đó, tôi nhận ra rằng những bài thực tập đơn giản về hơi thở ý thức và bước chân chánh niệm đã có thể giúp các em lấy lại được sự bình an, lắng dịu và bớt lo lắng.

Theo lời mời của hiệu trưởng trường American Embassy School tại Delhi, tôi cũng đã hướng dẫn một khóa học về chánh niệm cho các giáo viên trong mười tuần. Đến bây giờ, những thầy cô giáo đã từng tham gia khóa học vẫn tiếp tục gặp nhau mỗi tuần một lần để chia sẻ sự thực tập. Dù khá bận rộn, các thầy cô giáo vẫn ưu tiên dành thời gian để đến và thực tập với nhau, bởi vì họ nhận ra sự thực tập chánh niệm có ý nghĩa quan trọng như thế nào đối với hạnh phúc của bản thân cũng như của các em học sinh. Cheryl Perkins, một giáo viên của trường American Embassy School với hơn ba mươi năm kinh nghiệm giảng dạy đã chia sẻ: “Trong đời tôi, chưa bao giờ tôi sử dụng một công cụ giảng dạy nào có khả năng làm cho học sinh trong lớp học trở nên lắng dịu như tiếng chuông chánh niệm.”

Tôi đến Làng Mai lần đầu tiên vào năm 1989 và từ đó đến nay tôi vẫn thường xuyên đến Làng tu học. Mùa hè nào, Thiền sư Nhất Hạnh cũng tổ chức khóa tu cho các gia đình. Trong những khóa tu này, thiền sinh – đủ các độ tuổi – cùng nhau thực tập trở về với chính mình để ý thức rõ mình là ai, mình đang làm gì, nói gì, đang có những cảm xúc hay suy nghĩ gì, ý thức về những gì đang diễn ra bên trong và xung quanh mình. Cuốn sách này chính là hoa trái tu học của tứ chúng Làng Mai, được hình thành dựa trên kinh nghiệm thực tập cùng với trẻ em trong mấy chục năm qua. Trong cuốn sách này, Thiền sư Thích Nhất Hạnh cùng quý thầy, quý sư cô Làng Mai và nhiều cư sĩ đã hiến tặng tuệ giác của mình và đóng góp những câu chuyện, những phương pháp thực tập cụ thể mà các bậc phụ huynh, thầy cô giáo và bất kỳ ai làm việc trong lĩnh vực có liên quan đến trẻ em đều có thể áp dụng. Những phương pháp thực tập vô cùng hữu ích này có thể được áp dụng trong gia đình, trường học, các đoàn thể địa phương một cách linh hoạt, sao cho nó thực sự có ý nghĩa và tạo hứng thú cho trẻ em.

Cuốn sách này là một cuốn cẩm nang dành cho tất cả những ai muốn thực tập và chia sẻ chánh niệm với trẻ em. Để có thể chia sẻ từ kinh nghiệm của chính mình, chúng ta cần thực tập trước tiên. Nếu chúng ta áp dụng những phương pháp thực tập trong cuốn sách này với gia đình và trẻ em trong cộng đồng nơi chúng ta ở thì cả trẻ em và người lớn đều được hưởng năng lượng bình an, tươi vui và hòa điệu mà sự thực tập mang lại.

Mỗi cá nhân đều có ảnh hưởng đến những thành viên khác trong cộng đồng. Vì vậy, khi có một vài nhóm nhỏ thực tập chánh niệm trong trường học hay trong cộng đồng, năng lượng bình an từ những nhóm người này sẽ có tác động lan tỏa rất lớn. Sự gắn kết, hòa điệu giữa con người với nhau cũng như với môi trường thiên nhiên xung quanh nhờ đó mà lớn dần lên. Chính trong bầu không khí an lành này, trẻ em mới có thể vui vẻ, thoải mái phát huy mọi tài năng vốn có của mình. – Shantum Seth, một giáo thọ cư sĩ thực tập theo truyền thống Làng Mai, viết tại Delhi, Ấn Độ, năm 2010

TRÍCH ĐOẠN SÁCH:

Lắng trong

Trước khi thành lập Làng Mai, tôi đã sống ở Phương Vân Am cách Paris một tiếng rưỡi lái xe. Phương Vân Am nằm trên một ngọn đồi, xung quanh là rừng cây. Một hôm, có hai cha con người Việt đến Phương Vân Am. Người cha muốn nhờ tôi chăm sóc đứa con gái của ông, bé Thanh Thủy, để ông có thể lên Paris lo giấy tờ và kiếm việc làm. Bé Thanh Thủy khi ấy gần năm tuổi. Tối nào Thanh Thủy cũng thấy tôi ngồi. Tôi bảo bé là tôi "ngồi thiền" và tôi không hề nói cho bé biết ngồi thiền là gì và ngồi như thế để làm gì. Mỗi tối, khi thấy tôi rửa mặt, mặc áo tràng và đi thắp một cây nhang cho thơm thiền phòng là nó biết tôi sắp đi "ngồi thiền". Nó cũng biết là đã đến giờ nó phải đi đánh răng, thay áo và leo lên chỗ nằm mà không nói chuyện. Một ngày nọ, Thanh Thủy và mấy em bé khác chơi với nhau trên khu đồi phía sau nhà. Chơi được một lúc, chúng đến xin tôi nước uống. Tôi đi tìm chai nước táo cuối cùng còn lại và đem rót vào cho mỗi đứa một ly đầy. Ly chót là của Thanh Thủy. Ly này lợn cợn xác táo, không trong như ba ly trước. Thanh Thủy phụng phịu chê, không uống, rồi lại chạy lên đồi chơi. Chừng một giờ sau, bé quay lại tìm nước uống. Tôi chỉ lên bàn, bảo: “Cháu uống ly nước táo này đi”. Thủy ngoảnh lại nhìn. Ly nước táo bấy giờ trong vắt không còn một tí lợn cợn nào nữa, trông thật ngon lành. Nó tới gần và đưa hai tay nâng ly nước táo lên uống. Uống được chừng một phần ba ly, Thủy đặt ly xuống và ngước mắt nhìn tôi: "Có phải đây là một ly nước táo mới không thưa ông?" Tôi trả lời: "Không, ly nước táo hồi nãy đó. Nó ngồi yên một lúc lâu cho nên trở thành trong vắt và ngon lành như vậy đó cháu." Thủy nhìn lại ly nước táo: "Ngon quá ông ơi. Có phải ly nước táo bắt chước ông ngồi thiền không hả ông?” Tôi bật cười vỗ nhẹ lên đầu nó. Có lẽ nói rằng tôi đã bắt chước ly nước táo mà ngồi thiền thì đúng hơn.

Chắc rằng trong cái đầu tí hon của nó, bé Thủy nghĩ rằng ly nước táo ngồi yên một hồi lâu là để cho nó lắng trở lại, và ông của nó ngồi yên một hồi lâu chắc cũng là để cho lắng trong, cho khỏe khoắn như ly nước táo. "Có phải ly nước táo bắt chước ông ngồi thiền không hả ông?". Tôi nghĩ bé Thủy chưa đầy bốn tuổi rưỡi mà đã hiểu thế nào là ngồi thiền mà không cần ai giải thích gì cho nó.

Ly nước táo ngồi lâu thì lắng trong. Theo cùng một định luật, ngồi lâu thì ta cũng lắng trong. Nếu ta biết cách ngồi, biết cách điều chỉnh tư thế ngồi của mình cho thật vững chãi, có mặt với hơi thở vào và hơi thở ra, thì sau một lúc, tâm ta sẽ trở nên an tĩnh và lắng trong.

Chúng ta phải học cách chăm sóc chính mình trong đời sống hàng ngày, trong lúc đi, đứng, nằm, ngồi, trong lúc ăn hoặc đánh răng. Con người chúng ta được tạo thành bởi năm yếu tố: hình hài, cảm xúc, tri giác, tâm hành và nhận thức. Năm yếu tố này là lãnh thổ vô cùng rộng lớn của chúng ta. Ta chính là vị quốc vương trên lãnh thổ ấy. Ta phải biết trở về và chăm sóc cho lãnh thổ của mình. Chánh niệm giúp chúng ta làm được việc ấy. Ví dụ như khi có một vùng nào đó trên cơ thể bị căng thẳng hay đau nhức, việc trước tiên ta nên làm là trở về và chăm sóc cho vùng đang bị thương tổn ấy. Ta hãy dành cho mình những giây phút lắng yên, trở về với hơi thở và thầm đọc:

Thở vào, tôi ý thức về toàn thân tôi

Thở ra, tôi buông thư toàn thân (buông bỏ hết những căng thẳng trong thân)

Khi đã biết cách chăm sóc cho thân, ta sẽ biết cách chăm sóc những cảm xúc trong ta. Với năng lượng chánh niệm, ta có thể làm phát khởi niềm vui và hạnh phúc trong ta; và khi một cảm xúc mạnh biểu hiện, ta có thể chăm sóc cho cảm xúc ấy. Ta có thể theo dõi hơi thở trong khi đọc thầm:

Thở vào, tôi ý thức về cảm xúc buồn đau trong tôi

Thở ra, tôi ôm lấy cảm xúc đó với tất cả sự dịu dàng.

Chúng ta không khỏa lấp khổ đau bằng cách tiêu thụ. Nhiều người trong chúng ta tìm cách trốn chạy khổ đau bằng cách đắm chìm trong phim ảnh, mạng lưới toàn cầu, rượu bia, sách báo, ăn uống, mua sắm, chuyện trò… Nhưng càng trốn chạy thì ta càng làm cho tình trạng khó khăn hơn mà thôi.

Bụt dạy rằng không có cái gì có thể sống sót nếu không có thức ăn. Sở dĩ niềm đau, nỗi sợ trong ta còn đó là vì ta cứ cho nó thức ăn. Một khi ta biết nhận diện và ôm ấp niềm đau, nỗi sợ thì nó lắng xuống. Nếu tiếp tục nhìn sâu, chúng ta sẽ nhận ra gốc rễ đồng thời thấy được những thức ăn nào ta đã cung cấp cho những niềm đau, nỗi sợ ấy mỗi ngày.

Nếu chúng ta khổ sở vì bị trầm cảm, chứng tỏ là ta đã sống, đã tiêu thụ như thế nào để đưa tới tình trạng trầm cảm. Bụt dạy rằng nếu chúng ta có thể nhìn sâu vào khổ đau của mình và nhận diện được nguồn thực phẩm nuôi dưỡng khổ đau, thì chúng ta đang đi trên con đường giải thoát.

CÂU HỎI VỀ MUỖI

Câu hỏi: Kính bạch Sư Ông, con hay bị muỗi cắn và con không muốn muỗi cắn con nữa. Mỗi ngày con có thể giết vài con muỗi được không ạ?

Sư Ông Làng Mai: Con muốn giết bao nhiêu con muỗi?

Bé: Chắc là mỗi ngày một con ạ.

Sư Ông Làng Mai: Con có nghĩ như vậy là đã đủ rồi không?

Bé: Dạ, đủ ạ.

Sư Ông Làng Mai: Hồi nhỏ Sư Ông cũng từng đặt ra câu hỏi như vậy. Sau này, Sư Ông phát hiện ra rằng loài muỗi cũng cần thức ăn để sống. Muỗi luôn cố gắng tìm kiếm thức ăn, cũng như loài người chúng ta vậy. Ta tìm kiếm thức ăn khi đói và đó là một điều rất tự nhiên.

Sư Ông nghĩ ta có nhiều cách để bảo vệ mình khỏi bị muỗi chích. Ở Việt Nam, ai cũng thường giăng mùng ngủ mỗi đêm để tránh muỗi. Nếu không có mùng thì chắc họ phải thức cả đêm để đập muỗi. Không chỉ một vài con, vì sau khi con giết một con thì con khác sẽ đến. Con có thể thức trắng đêm chỉ để đập muỗi. Vì vậy, giết muỗi không phải là giải pháp. Sư Ông nghĩ ở Làng Mai có một số mùng. Con chỉ cần hỏi các thầy, các sư cô để mượn một cái, như vậy con có thể cứu được mạng sống nhỏ nhoi của mấy con muỗi.

Lâu lâu Sư Ông thấy một con muỗi đáp xuống và Sư Ông tạo ra một trận bão nhỏ bằng cách phẩy nhẹ cánh tay cho nó bay đi. Sư Ông làm vậy mà không có chút bực bội nào. Sư Ông chỉ không cho nó đốt mình thôi.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Tư Duy Hình Ảnh - truyền sức mạnh tư duy và hành động cho các cá nhân và tổ chức bằng kỹ thuật cộng tác trực quan

I. GIỚI THIỆU SÁCH BIA 4 Nếu bạn vẫn chưa sử dụng được sức mạnh của tư duy hình ảnh thì tại sao không thử đọc sách này? Tư duy hình ảnh và vẽ sơ

Dám Mơ Lớn: Công Việc, Gia Đình, Và Tương Lai Của Chúng Ta

  Indra K. Nooyi là CEO và chủ tịch tại PepsiCo từ 2006 đến 2019. Với tư duy chiến lược tiên phong, khả năng thấu hiểu hành vi người tiêu dùng, và kiến thức kinh

Dám mơ lớn - công việc, gia đình, và tương lai của chúng ta

Dám mơ lớn - công việc, gia đình, và tương lai của chúng ta ------------   Indra K. Nooyi là CEO và chủ tịch tại PepsiCo từ 2006 đến 2019. Với tư duy chiến lược

Dám mơ lớn - công việc, gia đình, và tương lai của chúng ta

Dám mơ lớn - công việc, gia đình, và tương lai của chúng ta ------------   Indra K. Nooyi là CEO và chủ tịch tại PepsiCo từ 2006 đến 2019. Với tư duy chiến lược

Dám mơ lớn - công việc, gia đình, và tương lai của chúng ta

Dám mơ lớn - công việc, gia đình, và tương lai của chúng ta ------------   Indra K. Nooyi là CEO và chủ tịch tại PepsiCo từ 2006 đến 2019. Với tư duy chiến lược

Sách - Cú Hích - First News

Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 304 Gía: 124.000VNĐ Mô tả sản phẩm: Ông Thaler cũng đặt ra

Thức Tỉnh Bản Ngã

TÁC GIẢ: Todd Herman Dịch giả: Hoàng Trang THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 219.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 412 Mã EAN: 8936230470974 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty TNHH

Combo: 10 Điều Khác Biệt Nhất Giữa Kẻ Làm Chủ Và Người Làm Thuê + 10 Điều Khác Biệt Nhất Giữa Kẻ Thắng Và Người Thua

COMBO: 10 ĐIỀU KHÁC BIỆT NHẤT GIỮA KẺ LÀM CHỦ VÀ NGƯỜI LÀM THUÊ + 10 ĐIỀU KHÁC BIỆT NHẤT GIỮA KẺ THẮNG VÀ NGƯỜI THUA 10 Điều Khác Biệt Nhất Giữa Kẻ Làm Chủ

5 Lựa Chọn Cho Năng Suất Vượt Trội

5 Lựa Chọn Cho Năng Suất Vượt Trội “Không ai thấu hiểu việc quản lý thời gian và năng suất hơn những nhà nghiên cứu và chuyên gia tư vấn của Franklin Covey. “5 Lựa chọn” mang đến

Sách - Những cô gái mất tích ( Kèm bookmark )

Sách Minh Long - Combo: Mỗi Lần Vấp Ngã Là Một Lần Trưởng Thành + Không Phải Thiếu May Mắn, Chỉ Là Chưa Cố Gắng

GIỚI THIỆU SÁCH 1. Mỗi Lần Vấp Ngã Là Một Lần Trưởng Thành Cuộc đời là quá trình không ngừng trưởng thành. Trong quá trình này, bạn sẽ khó tránh khỏi vấp ngã, sẽ trải

Hiểu Về Trái Tim - Tái Bản 2023

Mã hàng 8935086857366 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Minh Niệm NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 415 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13

Hiểu về trái tim - Nghệ Thuật Sống Hạnh Phúc

Nhà xuất bản: Tổng Hợp TP.HCM Kích thước: 13 x 20.5 cm Tác giả: Minh Niệm Số trang: 480 Loại bìa: Bìa mềm ----------------- Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thề Giới

Combo Dẫu Bình Thường, Bạn Vẫn Là “Phiên Bản Giới Hạn” + Chỉ Cần Bạn Nỗ Lực - Thế Gian Sẽ An Bài (Bộ 2 Cuốn) - AZ

Combo Dẫu Bình Thường, Bạn Vẫn Là “Phiên Bản Giới Hạn” + Chỉ Cần Bạn Nỗ Lực - Thế Gian Sẽ An Bài (Bộ 2 Cuốn)   1. Dẫu Bình Thường, Bạn Vẫn Là “Phiên

Sách - Dẫu Đứng Bên Bờ Vực Thẳm, Nhưng Vẫn Không Gục Ngã - Nhà Xuất Bản Văn Học

Sách - Dẫu Đứng Bên Bờ Vực Thẳm, Nhưng Vẫn Không Gục Ngã - Nhà Xuất Bản Văn Học THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: So Jae Won - Ngôn ngữ: Tiếng Việt -

Một Đời Như Kẻ Tìm Đường_TRẺ

Một Đời Như Kẻ Tìm Đường Hai cuốn sách trước của GS. Phan Văn Trường,  “Một Đời Thương Thuyết” và “Một Đời Quản Trị”, là sự chắt lọc từ những trải nghiệm trong suốt nhiều

Tăng Trưởng Thần Tốc - Bản Quyền

Tác Giả: Nhiều tác giả Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2021 Số trang: 355 Kích thước:16 x 24 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 158.000VND Mô tả sản

Combo 2 cuốn: Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút + Bí Mật Và Thực Tế Về Tự Kỉ Ám Thị

1.Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút Tâm hồn đẹp trong cuốn sách độc đáo này là vẻ đẹp hoàn toàn có thể cảm nhận được qua cách suy nghĩ, giao tiếp, ngôn ngữ, qua

Công cụ và vũ khí - Tiềm năng và hiểm họa thời đại số

Quyển sách đề cập đến những tiến bộ công nghệ cũng như ảnh hưởng của nó đối với đời sống xã hội, quan hệ quốc tế, việc làm, an ninh, quyền riêng tư Một khi

Với Chính Mình Bạn Vẫn Là Kẻ Xa Lạ

Bạn đã bao giờ tự hỏi những câu hỏi như… Vì sao chúng ta luôn cảm thấy bất an giữa một thế giới lúc nào cũng đòi hỏi sự thay đổi kịp thời và chớp nhoáng? Vì sao ta biết rõ những thói quen ấy là xấu mà bản thân vẫn không thể thay đổi được gì nhiều? Vì sao cứ hết lần này tới lần khác, chúng ta sa chân vào những mối quan hệ khiến chúng ta phải chịu những tổn thương không đáng có? Câu trả lời đơn giản nhất là, bởi vì tôi và bạn đều quá lạ lẫm với chính con người mình. Thật ra, trong mỗi chúng ta dù ít hay nhiều đều cảm thấy sợ hãi khi phải đối mặt với con người thật, với bản chất thật của mình. Bởi lẽ đó mà đôi khi chúng ta vờ sống trong những trạng thái tâm lý thực sự thoải mái, dùng những hành vì, thói quen, giao tiếp cuộc sống thông thường để đắm chìm trong “trò chơi” của “cái tôi giả tạo”, để rồi những vòng lặp của nỗi đau, mất mát, áp lực, phiền hà, mơ mộng, sụp đổ… cứ mãi chẳng thể nào buông tha ta. Thậm chí bạn đã từng có khoảnh khắc sống vật vờ như một cái bóng mà chẳng thể tìm thấy ước mơ và lý tưởng của riêng mình. Bạn thực sự không biết mình thích và mình đang làm những gì? Việc nhận thức giá trị thật của bản thân cần tới trí tuệ và kiến thức, hơn hết là cần có lòng dũng cảm. Vậy hãy một lần thử đối thoại với chính bản thân mình, mang theo một con người tỉnh táo hơn trong bạn để “chiến đấu” với cuộc sống, để được yêu, được làm việc, tận hưởng, sống trọn những khoảnh khắc đẹp đẽ trong cuộc đời vốn dĩ ngắn ngủi này.                

Combo 2 cuốn Nghệ Thuật Sống: Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ + Gieo Trồng Hạnh Phúc

1. Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ Aloha không chỉ là lời chào hỏi thông thường mà còn mang một sức mạnh to lớn. Nó kết nối chúng

Sách - Thế Giới Trong Bạn - J. Krishnamurti

Tác Giả: J. Krishnamurti Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng Việt Ngày phát hành: 2022 Số trang: 327 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB:

Sách - Combo Sức Mạnh Trí Tuệ Cảm Xúc + Giải Mã Trí Tuệ Cảm Xúc - First News

Giá bộ: 186.000 VNĐ ---------- 1. SỨC MẠNH TRÍ TUỆ CẢM XÚC Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 264 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng Hợp Giá

Combo You Can - Không Gì Là Không Thể (54365) + You Can Win - Bí Quyết Người Chiến Thắng (46254) Tái bản 2021

Giá bộ: 166.000 VND --------------- 1. You Can - Không Gì Là Không Thể (54365) Tác Giả: George Matthew Adams Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2021 Số trang:

Combo Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất + Đi Tìm Lẽ Sống (tái bản)

1. Đi tìm lẽ sống Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một

Phương Pháp Đọc Sách Hiệu Quả

Phương Pháp Đọc Sách Hiệu Quả Kiến thức nền tảng để trở thành độc giả thông thái Phương Pháp Đọc Sách Hiệu Quả ngay từ lần xuất bản đầu tiên năm 1940, đã được đánh giá

Hiểu Về Trái Tim

Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thề Giới Cảm Xúc Của Mỗi Người Xuất bản lần đầu tiên vào năm 2011, Hiểu Về Trái Tim trình làng cũng lúc với kỷ lục:

Sách Tâm Lý - Dù Không Thích Nhưng Vẫn Phải Làm

Mã hàng 8935074130693 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Choi Hyun-Jeong Người Dịch Kim Diệp NXB Thanh Hóa Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 350 Kích

Sách - Rich Habits - Bí Mật Về Thành Công Tài Chính Được Tiết Lộ - Thói Quen Thành Công Của Những Triệu Phú Tự Thân

~~~~~~ Cuốn sách sẽ giúp bạn: • Cách hoàn thành 100% mục tiêu của bạn • Cách thiết lập ước mơ: Có 3 bước trong quy trình thiết lập ước mơ • Cách nhảy tắt

Sách - Sức Mạnh Tiềm Thức - Bìa Cứng - Joseph Murphy - First News

Sách - Sức Mạnh Tiềm Thức Là một trong những quyển sách về nghệ thuật sống nhận được nhiều lời ngợi khen và bán chạy nhất mọi thời đại, Sức Mạnh Tiềm Thức đã giúp

Trở Thành Người Lớn Tốt Hơn

Trở Thành Người Lớn Tốt Hơn - Tác giả: Brad Montagve Chúng ta luôn tự động trở thành người lớn khi chúng ta lớn lên mà không có chính xác một cột mốc hay bài

Hội Vệ Nhân - Tái Bản 2022 - Trẻ

  Cullen Post là một luật sư, đồng thời cũng là linh mục. Anh là thành viên của Hội Vệ nhân, một tổ  chức luật sư chuyên bào chữa miễn phí cho người nghèo vô

Combo Tư Duy : Sức mạnh 1 (Sức mạnh của lòng kiên nhẫn + Sức mạnh của điểm dừng)

COMBO Sức mạnh 1 (Sức mạnh của lòng kiên nhẫn + Sức mạnh của điểm dừng) ------------   Dường như thế giới chúng ta đang sống ngày càng bị cuốn vào vòng xoáy không ngừng

Sách - Thế Giới Đương Đại

Thế Giới Đương Đại ------------ Dù muốn hay không, chúng ta cũng vẫn đang sống trong kỉ nguyên toàn cầu, trong đó những gì xảy ra cách xa hàng nghìn dặm đều có khả năng

Sách Giải Mã Bí Mật Giảm Cân - The Obesity Code - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Sách - Giải Mã Bí Mật Giảm Cân - The Obesity Code Giải Mã Bí Mật Giảm Cân Jason Fung, bác sĩ chuyên khoa thận ở Toronto, là một trong những người tiên phong đi

Một Đời Như Kẻ Tìm Đường

Hai cuốn sách trước của Giáo sư Phan Văn Trường, Một đời thương thuyết và Một đời quản trị, là sự chắt lọc từ những trải nghiệm trong suốt nhiều năm tháng nghề nghiệp của bản thân. Tuy

Hội Vệ Nhân (Tái bản khổ nhỏ) - Bản Quyền

Tác giả: John Grisham Dịch giả: Thái Hòa Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 432 Giá bán: 140,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-21475-0 In lần thứ 2 năm 2022 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm

Combo 3c sách song ngữ Việt - Trung: Gửi Cậu Một Cái Ôm Vì Đã Không Bỏ CuộcVT + Chưa Kịp Lớn 2VT + Không Có Từ Dễ DàngVT

PHIÊN BẢN SÁCH   - Combo 3 cuốn: + 01 cuốn Gửi Cậu Một Cái Ôm Vì Đã Không Bỏ Cuộc - Phiên Bản Song Ngữ Việt Trung + 01 cuốn Không Có Từ Dễ

Combo 2 cuốn: Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút + Bí Mật Và Thực Tế Về Tự Kỉ Ám Thị

Combo 2 cuốn: Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút + Bí Mật Và Thực Tế Về Tự Kỉ Ám Thị ------------   1.Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút Tâm hồn đẹp trong cuốn

Sensitive Is The New Strong - Sức Mạnh Của Người Thấu Cảm - Bản Quyền

Sensitive Is The New Strong - Sức Mạnh Của Người Thấu Cảm Có bao giờ bạn cảm thấy mình giống như một chiếc ăng-ten luôn bắt sóng mọi cảm xúc, mọi buồn vui và đau

Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Take A Nap! Change Your Life

Quyển sách mang tính đột phá này của tiến sĩ Sara C. Mednick và Mark Ehrman đã cung cấp các bằng chứng thuyết phục, chứng minh một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa sẽ mang

Thuật Cạnh Tranh

Tại sao cùng một món ăn nhưng nó lại trở nên ngon miệng hơn chỉ nhờ cách trình bày bắt mắt? Vì sao một chai rượu được cho là “đắt tiền” lại khiến ta cảm

Combo 2 cuốn: Phút Nhìn Lại Mình, Hạnh Phúc Tại Tâm

  Phút Nhìn Lại Mình Phút Nhìn Lại Mình - Một câu chuyện cuộc sống thực tế - với những chân lý đơn giản và tư duy mới mẻ sẽ giúp chúng ta nhận ra điều

Phá Vỡ Khuôn Mẫu - Để Tự Do Sống Và Yêu

Phá Vỡ Khuôn Mẫu - Để Tự Do Sống Và Yêu Vượt qua những tổn thương thời thơ ấu Có thể bạn không nhận ra, phần lớn chúng ta khi đang ở trong một mối

Hiểu Về Trái Tim (Tái Bản 2023)

Mô tả sản phẩm Tác Giả: Minh Niệm Công ty phát hành: First News - Trí Việt Năm phát hành: 2023 Số trang: 480 Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp TP.HCM

DÁM MƠ LỚN: Công Việc, Gia Đình, Và Tương Lai Của Chúng Ta

Indra K. Nooyi là CEO và chủ tịch tại PepsiCo từ 2006 đến 2019. Với tư duy chiến lược tiên phong, khả năng thấu hiểu hành vi người tiêu dùng, và kiến thức kinh nghiệm

Phá Vỡ Khuôn Mẫu - Để Tự Do Sống Và Yêu - Bản Quyền

---------- Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

Thuật Dụng Người

Thuật Dụng Người Yếu tố con người luôn là nhân tố cốt lõi để thúc đẩy sự phát triển bền vững của một cơ quan, doanh nghiệp. Vì thế, người lãnh đạo cần có những

Combo 2Q: Cuộc Đời Ngắn Lắm Đừng Ôm Muộn Phiền + Nunchi - Nghệ Thuật Nắm Bắt Suy Nghĩ Và Cảm Xúc Của Người Khác (Bộ Sách Giúp Bạn Vượt Lên Chính Mình)

Combo 2Q: Cuộc Đời Ngắn Lắm Đừng Ôm Muộn Phiền + Nunchi - Nghệ Thuật Nắm Bắt Suy Nghĩ Và Cảm Xúc Của Người Khác (Bộ Sách Giúp Bạn Vượt Lên Chính Mình) 1.Cuộc Đời

Combo 2 Quyển: Chữa Lành Nỗi Đau + Sống Thanh Thản Như Người Thụy Điển

Combo 2 Quyển: Chữa Lành Nỗi Đau + Sống Thanh Thản Như Người Thụy Điển   Cuộc sống của mỗi chúng ta đều xoay quanh công việc, gia đình, bạn bè, tình yêàng trưởng thành

Cuốn sách: Công cụ và vũ khí - Tiềm năng và hiểm họa thời đại số

Công cụ và vũ khí - Tiềm năng và hiểm họa thời đại số ------------   Quyển sách đề cập đến những tiến bộ công nghệ cũng như ảnh hưởng của nó đối với đời

MỘT ĐỜI NHƯ KẺ TÌM ĐƯỜNG

Hai cuốn sách trước của GS. Phan Văn Trường, “Một Đời Thương Thuyết” và “Một Đời Quản Trị”, là sự chắt lọc từ những trải nghiệm trong suốt nhiều năm tháng nghề nghiệp của bản

Hiểu Về Trái Tim _FN

Sách Hiểu Về Trái Tim  ------------   Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thề Giới Cảm Xúc Của Mỗi Người Xuất bản lần đầu tiên vào năm 2011, Hiểu Về Trái Tim

Trạm Đọc | Hiểu Về Trái Tim : Nghệ Thuật Sống Hạnh Phúc

Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thề Giới Cảm Xúc Của Mỗi Người   Xuất bản lần đầu tiên vào năm 2011, Hiểu Về Trái Tim trình làng cũng lúc với kỷ

Combo Mẹ Teresa Trên Cả Tình Yêu + Phúc Cho Ai Không Thấy Mà Tin (Bộ 2 Cuốn)_FN

Combo Mẹ Teresa Trên Cả Tình Yêu + Phúc Cho Ai Không Thấy Mà Tin (Bộ 2 Cuốn)   1. Mẹ Teresa Trên Cả Tình Yêu  Bất cứ ai, khi nhắc đến cái tên Teresa, mọi

Thế Giới Trong Bạn - J. Krishnamurti (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG)

Tác Giả: J. Krishnamurti Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng Việt Ngày phát hành: 2022 Số trang: 327 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB:

Combo sách Rèn Luyện Kĩ Năng Sống Hay: Đừng Bao Giờ Từ Bỏ Ước Mơ+Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu/ Tặng Bookmark Happy Life

Combo sách dành cho những con người đang gặp khó khăn, đang trăn trở, tìm cách vượt qua những thử thách tinh thần, niềm tin cuộc sống, để đạt được ước mơ, hoài bão của

Thái Căn Đàm - Tinh Hoa Xử Thế Phương Đông

Thái Căn Đàm (bàn về rễ rau) bàn về gốc rễ đạo đức làm người với dụng ý rằng: tài trí và kết quả tu dưỡng của con người chỉ đạt được khi trải qua

Thái Căn Đàm - Triết Lý Nhân Sinh Trong Xử Thế Tam Đại Kỳ Thư - Hồng Ứng Minh; Lê Tiến Thành dịch

Sách - Combo Quẳng gánh lo đi & vui sống 38884 + Khi mọi điểm tựa đều mất 53948 - FirstNews

Giá bộ: 164.000VNĐ -------------- 1. QUẲNG GÁNH LO ĐI & VUI SỐNG Tác giả: Dale Carnegie Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM Số trang:

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối