✨Vòng xoáy đi lên – Đảo chiều trầm cảm từ những thay đổi nhỏ
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Trầm cảm là một vòng xoáy tiêu cực. Hẳn ai cũng biết cảm giác mắc kẹt trong một vòng xoáy tiêu cực hay vòng xoáy đi xuống là như thế nào. Vòng xoáy tiêu cực xuất hiện là do những sự kiện xảy đến với bạn và những quyết định của bạn đã làm thay đổi hoạt động trong não bộ. Nếu hoạt động trong não bộ thay đổi theo hướng tồi tệ hơn, điều này sẽ lại tiếp tục khiến mọi thứ dần vượt kiểm soát, những thứ vượt kiểm soát đến lượt chúng lại tiếp tục tác động tới não bộ theo hướng tiêu cực… Nhưng sẽ thế nào nếu cuộc đời bạn đi theo chiều hướng xoáy lên thay vì xoáy xuống? Sẽ thế nào nếu bỗng nhiên bạn trở nên sung sức hơn, ngủ ngon hơn, giao lưu với bạn bè nhiều hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn? Thường thì chỉ cần một vài cảm xúc tích cực để khởi động quá trình này, và rồi nó sẽ thúc đẩy những thay đổi tích cực trong các lĩnh vực khác của cuộc sống – đây chính là vòng xoáy tích cực hay vòng xoáy đi lên, và hiệu quả ưu việt của nó đã được chứng minh nhiều lần, trong hàng trăm nghiên cứu khoa học. Bất kỳ thay đổi nhỏ nào cũng có thể là cú huých cần thiết cho não bộ để bắt đầu vòng xoáy đi lên. Cuốn sách này đưa ra những thay đổi cụ thể trong cuộc sống, từ đó dẫn đến những thay đổi trong hoạt động của mạch não để đảo ngược chiều hướng trầm cảm. Bước đầu tiên là rất quan trọng. Hãy vận dụng và bạn sẽ dần thấy được ích lợi của những thay đổi này nhé. Trích đoạn sách BỆNH TRẦM CẢM LÀ GÌ? Có cả tin vui và tin buồn. Tin buồn là chúng ta không biết chính xác bệnh trầm cảm là gì. Đúng là chúng ta biết các triệu chứng và những vùng não cũng như hóa chất thần kinh nào có liên quan, và chúng ta biết rất nhiều nguyên nhân gây bệnh. Nhưng chúng ta không hiểu rõ về trầm cảm như hiểu các rối loạn não bộ khác, như Parkinson hoặc Alzheimer. Ví dụ, đối với bệnh Parkinson, chúng ta có thể chỉ ra chính xác nguyên nhân là do mất một lượng nơ-ron dopamine nhất định. Đối với bệnh Alzheimer, chúng ta có thể chỉ ra nguyên nhân là do một số protein cụ thể. Nhưng những nguyên nhân về thần kinh của bệnh trầm cảm thì phức tạp hơn nhiều. Trong khi hầu hết các bệnh khác được định nghĩa theo nguyên nhân gây bệnh (như ung thư, xơ gan), rối loạn trầm cảm đang được định nghĩa theo một loạt các triệu chứng. Hầu hết thời gian, bạn cảm thấy tồi tệ. Chẳng có gì thú vị và mọi thứ đều có vẻ khiến bạn quá tải. Bạn gặp vấn đề về giấc ngủ. Bạn thấy tội lỗi, lo lắng, thậm chí thấy cuộc đời này chẳng đáng sống. Đây là những dấu hiệu cho thấy não bạn đang mắc kẹt trong vòng xoáy tiêu cực của trầm cảm. Và nếu có đủ triệu chứng thì bạn được chẩn đoán trầm cảm. Không có xét nghiệm hay quét não bộ nào hết; chỉ dựa vào các triệu chứng, vậy thôi. Tin vui là chúng ta có đủ kiến thức về bệnh trầm cảm để giúp bạn hiểu rõ hơn những gì đang xảy ra trong não bộ cũng như cách cải thiện. Ở các phần sau, bạn sẽ thấy việc tập thể dục, ngủ điều độ, vận động cơ hay kể cả là tỏ thái độ biết ơn cũng đều tác động đến hoạt động thần kinh, nhờ đó đảo ngược quá trình trầm cảm. Thực tế là bạn có được chẩn đoán trầm cảm hay không không quan trọng. Dù bạn chỉ đang lo lắng một chút hay hoàn toàn bấn loạn, những nguyên lý khoa học thần kinh này đều giúp ích cho bạn. Về tác giả Alex Korb là nhà thần kinh học chuyên nghiên cứu về não bộ. Ông có bằng tiến sĩ về thần kinh học tại Đại học California, Los Angeles, nơi ông viết nhiều bài báo khoa học về trầm cảm. Ngoài nghiên cứu ông còn là cố vấn khoa học trong ngành công nghệ sinh học và dược phẩm. Ông có nhiều kinh nghiệm tập Yoga và thực hành chánh niệm, rèn luyện thể lực. Ngoài ra, ông còn là một nghệ sĩ hài độc thoại.
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Nguyên Lý Design Thị Giác (Bìa Cứng) Nguyên Lý Design Thị Giác (Bìa Cứng) Kể từ khi con người biết làm ra công cụ thì design đã là vật chứng của văn minh nhân loại. Lịch sử design là lịch sử văn
Bộ HBR ON - Phát Triển Sự Nghiệp (Bộ 3 Cuốn) - Bản Quyền LIFELONG LEARNING – XÂY DỰNG TỔ CHỨC HỌC TẬP Cuốn sách bao gồm các bài viết về cách thức để bạn giữ cho các kỹ năng của mình luôn mới và phù hợp, hỗ trợ
HBR ONPoint - Tối Ưu Trải Nghiệm Số (Bộ 3 Cuốn) - Bản Quyền HBR ON - Nền Tảng Và Hệ Sinh Thái Trong Chiến Lược Kinh Doanh Cuốn sách gồm các bài viết xoay quanh nội dung tạo ra giá trị cho doanh nghiệp với các nền tảng
Bộ HBR On - Lãnh Đạo Và Văn Hóa Doanh Nghiệp (3 Cuốn) - Bản Quyền Bộ HBR Lãnh Đạo Và Văn Hóa Doanh Nghiệp (Bộ 3 Cuốn) XÂY DỰNG ĐỘI NHÓM HIỆU SUẤT CAO Cuốn sách bao gồm bài viết của các vận động viên hàng đầu đạt được thành
Tập 4: Khảo cổ học đồng bằng sông Mê Kông - Tả ngạn sông Hậu đến lưu vực sông Đồng Nai NXB Tổng Hợp TPHCM Tác giả: Louis MALLERET Khổ sách: 18.5x27.5 cm Số trang: 326 trang Năm xuất bản: 2025 Nghiên cứu khảo cổ học đồng bằng sông Mê Kông sẽ chưa hoàn
Tri Thức Về Vạn Vật - Một Thế Giới Trực Quan Chưa Từng Thấy ( Bìa Cứng) - Bản Quyền Tri Thức Về Vạn Vật - Một Thế Giới Trực Quan Chưa Từng Thấy Cuốn sách gồm 6 chương sẽ mang đến cho bạn đọc những trải nghiệm thú vị bao gồm: KHÔNG
(Bìa cứng) CÀNH VÀNG BÁCH KHOA THƯ VỀ VĂN HÓA NGUYÊN THỦY - James George Frazer – Vietnambook – NXB Tri Thức Cành Vàng là một trong năm tác phẩm kinh điển của ngành văn hóa học theo thuyết tiến hóa trong văn hóa. Sách nghiên cứu văn hóa nhân loại thời kỳ chuyển đổi từ tín
Máy Đọc Thẻ - Màu Hồng - Bản Quyền Máy Đọc Thẻ - Viết - Xóa - Ghi Âm 3 Trong 1 (Song Ngữ Anh - Việt) - Tân Việt Books MÁY ĐỌC THẺ TÂN VIỆT BOOKS - MÀU HỒNG / MÀU XANH Ba
Vạn Vật Vận Hành Như Thế Nào? ( Bìa Cứng) - Bản Quyền Vạn Vật Vận Hành Như Thế Nào? - Bìa Cứng Vạn vật vận hành như thế nào? mô tả phần lớn các phát minh của thế giới hiện đại, giúp ta có cái nhìn sâu
Bộ HBR OnPoint 2021 - Quản Lý Xuyên Khủng Hoảng (Bộ 3 Cuốn) - Bản Quyền QUẢN LÝ TRONG BỐI CẢNH SUY THOÁI Nội dung tóm tắt: Cuốn sách bao gồm 11 bài viết của các chuyên gia hàng đầu chỉ ra những phương pháp giúp các công ty vượt qua
Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh - Bản Quyền Quản Lý Nguy Cơ Lâm Sàng Và An Toàn Người Bệnh Bất chấp sự quan tâm rộng rãi và thường xuyên của công chúng đối với vấn đề an toàn của người bệnh trong hai
Combo Flashcard Kỹ Năng Lãnh Đạo: Tư Duy Lãnh Đạo + Tư Duy Phản Biện + Bản Đồ Mô Hình Doanh Thu + SMART Goal + Những Câu Chuyện Teamwork Hay Tôi-work Combo Flashcard Kỹ Năng Lãnh Đạo – Rèn Tư Duy, Dẫn Dắt Đội Nhóm, Bứt Phá Hiệu Quả Giới thiệu combo Trong thời đại thay đổi nhanh chóng, người lãnh đạo hiện đại không chỉ cần kiến
Sự Thịnh Vượng Của Các Quốc Gia (Có chữ kí của dịch giả) PHIÊN BẢN CÓ CHỮ KÍ DỊCH GIẢ (SỐ LƯỢNG GIỚI HẠN) “Sự thịnh vượng của các quốc gia” của Adam Smith là một trong những tác phẩm quan trọng nhất trong kinh tế học, đặt
Combo Bản Đồ Tâm Hồn Con Người Của Jung + Hồi Ức, Giấc Mơ, Suy Ngẫm (Bìa Mềm) + Thăm Dò Tiềm Thức Hồi Ức, Giấc Mơ, Suy Ngẫm - Hành Trình Vào Nội Tâm Của Carl Jung Nơi Ký Ức, Giấc Mơ Và Triết Lý Giao Thoa Phiên bản bìa mềm: Giới thiệu cuốn sách “Hồi Ức,
Sự Thịnh Vượng Của Các Quốc Gia - Nền Móng Của Kinh Tế Học Hiện Đại - Adam Smith - Omega Plus NỘI DUNG CHÍNH “Sự thịnh vượng của các quốc gia” của Adam Smith là một trong những tác phẩm quan trọng nhất trong kinh tế học, đặt nền móng cho kinh tế học hiện đại.
Sự Thịnh Vượng Của Các Quốc Gia - Nền Móng Của Kinh Tế Học Hiện Đại - Adam Smith - Omega Plus NỘI DUNG CHÍNH “Sự thịnh vượng của các quốc gia” của Adam Smith là một trong những tác phẩm quan trọng nhất trong kinh tế học, đặt nền móng cho kinh tế học hiện đại.
Sự Thịnh Vượng Của Các Quốc Gia - Nền Móng Của Kinh Tế Học Hiện Đại - Adam Smith - Omega Plus NỘI DUNG CHÍNH “Sự thịnh vượng của các quốc gia” của Adam Smith là một trong những tác phẩm quan trọng nhất trong kinh tế học, đặt nền móng cho kinh tế học hiện đại.
10 Bước Cất Cánh Thương Hiệu ( Bìa Cứng) - Bản Quyền 10 BƯỚC CẤT CÁNH THƯƠNG HIỆU - Cuốn sách duy nhất về Quy trình xây dựng thương hiệu dành cho Doanh nghiệp Việt Nam A. NỘI DUNG CUỐN SÁCH 10 bước xây dựng thương hiệu
Gia Tộc Morgan - Bản Quyền Hình thành, phát triển, sụp đổ rồi lại hồi sinh, có lẽ không một tổ chức nào ẩn chứa nhiều giai thoại, bí mật hay chủ đề gây tranh cãi gay gắt như đế chế
Phân Tích Chứng Khoán (Security Analysis) - Bản Quyền Phân Tích Chứng Khoán (Security Analysis) “Phiên bản thứ 6 của cuốn sách kinh điển Phân tích chứng khoán đã phủ nhận cách ngôn rằng ‘cái gì tốt rồi thì đừng sửa nó’. Một nhóm
THẦN THOẠI VÀ TRUYỀN THUYẾT – Philip Wilkinson – Nhã Nam "Thần Thoại và Truyền Thuyết – Giải thích nguồn gốc và ý nghĩa" của tác giả Philip Wilkinson, do Hồ Hồng Đăng dịch, là một tác phẩm đồ sộ và sinh động dành cho những
Tiểu Sử Steve Jobs (Bìa Cứng) - Bản Quyền Tiểu Sử Steve Jobs - Bìa Cứng Cuốn tiểu sử với tiêu đề ngắn gọn Steve Jobs do cựu thư ký tòa soạn của tạp chí Time, Walter Isaacson biên soạn, dựa trên 40 cuộc
Trí Óc Vận Hành Như Thế Nào - How The Mind Works - Bản Quyền Trí óc vận hành như thế nào của Steven Pinker, trình bày ý tưởng về cách trí óc con người phát triển và tạo ra những kỳ công mà chúng ta coi như chuyện thường
Combo Quản Trị Và Lãnh Đạo Trong Y Tế + Chiến Lược Bán Hàng Hiệu Quả + Tư Duy Thiết Kế Trong Kinh Doanh NỘI DUNG CHÍNH Cuốn sách là một tuyển tập gồm 10 bài viết quan trọng nhất của tạp chí Harvard Business Review dành riêng cho các nhà lãnh đạo trong ngành y tế. Mục đích
NHỊP SỐNG CHỢ LỚN: TRANH VÀ KÝ HỌA – Họa Sĩ Phạm Công Tâm – Phương Nam Books Nhịp sống Chợ Lớn, tập tranh và ký họa thứ ba tiếp nối hành trình khám phá đô thị sau Cảnh sắc phố thị Sài Gòn – Chợ Lớn và Cảnh sắc Đà Lạt xứ
Facebook - Bí Mật Về "Quốc Gia" Lớn Nhất Thế Giới - Bản Quyền Cuốn sách nói về sự hình thành và phát triển của Facebook cùng những khó khăn, thách thức mà công ty này từng phải trải qua. Trong năm thứ hai đại học, Mark Zuckerberg đã
Tư Duy Nhanh Và Chậm - Bìa Cứng - Bản Quyền Tư Duy Nhanh Và Chậm Trong một loạt thí nghiệm tâm lý mang tính tiên phong, Kahneman và Tversky chứng minh rằng, con người chúng ta thường đi đến quyết định theo cơ chế nghĩ
Tấm Lòng Với Đất Nước - Nguyễn Thị Bình - Omega Plus (Bìa Cứng) NỘI DUNG CHÍNH “ Tấm lòng với đất nước” là cuốn sách tuyển chọn một số bài phát biểu, bài viết, bài trả lời phỏng vấn của bà Nguyễn Thị Bình – Nguyên Phó Chủ
Bộ Biệt Đội Cảm Xúc (Bộ 8 Cuốn) - Bản Quyền Đã bao giờ em không biết cư xử ra sao với cảm xúc của bản thân? Tại sao em đang thấy rõ vui mà mọi người lại khó chịu nhỉ? Biệt đội cảm xúc đã
Khoa Học Dữ Liệu, Trí Tuệ Nhân Tạo Và Học Máy Trong Phát Triển Thuốc PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 24/10/2025 Được xây dựng như một nguồn tham khảo cho nghiên cứu và ứng dụng, Khoa học dữ liệu, trí tuệ nhân tạo và học máy
Quantum Marketing - Bản Quyền Raja Rajamannar, Giám đốc Tiếp thị của Mastercard, chia sẻ các chiến lược biên giới, đột phá để vượt qua những thách thức là kết quả của sự gián đoạn chưa từng có ngày nay.
Chiến Lược Xa Xỉ - The Luxury Strategy - Bản Quyền The Luxury Strategy - Chiến Lược Xa Xỉ Dựa trên phân tích về các chức năng xã hội của hàng xa xỉ, các phương pháp hay nhất trên toàn thế giới (ngoài các lĩnh vực
Những Cuốn Sổ Tay Của Leonardo Da Vinci - Bản Quyền Những Cuốn Sổ Tay Của Leonardo Da Vinci Bộ sách Deluxe Books (Bộ sách Sang trọng) là bộ sách được biên soạn công phu kết hợp với hình ảnh mỹ thuật tuyệt đẹp do công
Leonardo Michelangelo Và Raphael - Cuộc Đời Ba Danh Họa Thời Kì Phục Hưng - Bản Quyền Leonardo - Michelangelo Và Raphael - Cuộc Đời Ba Danh Họa Thời Kì Phục Hưng Bộ sách Deluxe Books (Bộ sách Sang trọng) là bộ sách được biên soạn công phu kết hợp với hình
Elon Musk: Tesla, Spacex Và Sứ Mệnh Tìm Kiếm Một Tương Lai Ngoài Sức Tưởng Tượng (Bìa Cứng) - Bản Quyền Elon Musk - Tesla, Spacex Và Sứ Mệnh Tìm Kiếm Một Tương Lai Ngoài Sức Tưởng Tượng - Bìa Cứng Trong cuốn Elon Musk: Tesla, SpaceX và sứ mệnh tìm kiếm một tương lai ngoài
Thiết Kế Giải Pháp Giá Trị - Bản Quyền Thiết Kế Giải Pháp Giá Trị - Value Proposition Design Cuốn sách này sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về cách tạo ra những sản phẩm và dịch vụ mà khách hàng mong muốn.
Perfect English Grammar: Tất Tần Tật Về Ngữ Pháp Tiếng Anh - Bản Quyền Ngữ pháp được coi như “trái tim” của mọi ngôn ngữ bởi đó là nền tảng quan trọng trong việc xây dựng câu văn giao tiếp. Nếu nắm bắt và hiểu rõ được các nguyên
How To Crack The IELTS Writing Test - Vol. 1 - Bản Quyền How To Crack The Ielts Writing Test – Vol.1 là sự kế thừa tài tình của cuốn sách How to crack the IELTS Speaking Test Part 1 trên 3 phương diện: 1. Tác giả/ Chủ
Sách Những Tù Nhân Của Địa Lý - Ấn Bản Đặc Biệt 20 Năm Thành Lập Nhã Nam - Bìa Cứng "Những tù nhân của địa lý" - Giải mã bí ẩn quyền lực thế giới
Netflix - Từ Cú Lật Đổ Hollywood Đến Đế Chế Phim Thống Trị Toàn Cầu - Bản Quyền Cuốn sách trình bày tiểu sử ngắn gọn nhưng chi tiết cung cấp một cái nhìn tổng thể về quỹ đạo sự nghiệp của Hastings. Từ phong cách quản lý độc đáo của ông đến
Metaverse: Vũ Trụ Ảo Và Cuộc Cách Mạng Hóa Vạn Vật - Bản Quyền Theo nhà lý thuyết tiên phong và nhà đầu tư mạo hiểm Matthew Ball, Metaverse là sự kế thừa của Internet di động đã định hình trong hai thập kỷ qua. Metaverse là một thế
Kiểm Chứng Ý Tưởng Kinh Doanh - Testing Business Ideas - Bản Quyền Cuốn sách này sẽ giúp bạn: Bắt đầu kiểm chứng ý tưởng kinh doanh: Bởi có quá nhiểu doanh nhân và nhà đổi mới thực hiện ý tưởng một cách vội vã vì chúng trông
Cuộc Cách Mạng Blockchain - Bản Quyền Cuộc Cách Mạng Blockchain Công nghệ có thể tác động lớn đến tương lai của nền kinh tế thế giới đã xuất hiện, đó không phải là ô tô tự lái, là năng lượng mặt
Bill Marriott - Những Quyết Định Lịch Sử Làm Nên Đế Chế Khách Sạn Thành Công Nhất Thế Giới - Bản Quyền Bill Marriott - Những Quyết Định Lịch Sử Làm Nên Đế Chế Khách Sạn Thành Công Nhất Thế Giới Bill Marriott – con trai của J.W. Marriott – lớn lên trong môi trường kinh doanh
Cẩm Nang Trực Chẩn Đoán Hình Ảnh - Bản Quyền Cẩm Nang Trực Chẩn Đoán Hình Ảnh trình bày thông tin về những ca cấp cứu lâm sàng thường gặp trong quá trình trực và các kết quả hình ảnh tưởng ứng. Các trường hợp
Nền Kinh Tế Trải Nghiệm: Biến Dịch Vụ Của Bạn Thành Trải Nghiệm Của Khách Hàng - Bản Quyền Nền Kinh Tế Trải Nghiệm - Biến Dịch Vụ Của Bạn Thành Trải Nghiệm Khách Hàng Thời gian có hạn. Sự chú ý là khan hiếm. Bạn có đang thu hút khách hàng của mình
Giải Mã Ngành Công Nghiệp Âm Nhạc - Bản Quyền Bạn có biết rằng... • Phần lớn các thỏa thuận thậm chí không yêu cầu công ty thu âm thực hiện một bản ghi âm, huống hồ là phát hành nó? • Nếu chúng ta cùng nhau
Tạo Lập Mô Hình Doanh Nghiệp Bất Bại - Bản Quyền Phiên bản sách đáng mong đợi nhất theo sau hai tác phẩm bán chạy nhất thế giới, Tạo lập mô hình kinh doanh và Thiết kế giải pháp giá trị. Tạo lập mô hình doanh
Warren Buffett - Quá Trình Hình Thành Một Nhà Tư Bản Mỹ - Bản Quyền Warren Buffett - Quá Trình Hình Thành Một Nhà Tư Bản Mỹ Warren Buffett - Quá Trình Hình Thành Một Nhà Tư Bản Mỹ là câu chuyện thú vị về cuộc đời và triết lý
Tư Duy Thiết Kế Ứng Dụng Trong Cuộc Sống - The Design Thinking Life Playbook - Bản Quyền Cuốn sách được chia làm hai phần: Trong phần đầu tiên, các tác gỉa đồng hành cùng Sue và John với khát khao thay đổi của họ. Họ trình bày các chiến lược và kỹ
Thiên Nga Đen - Bản Quyền Trước khi khám phá ra thiên nga đen tồn tại trên đời (ở Úc), người ta vẫn tin rằng tất cả chim thiên nga trên đời đều có màu trắng. Phát hiện bất ngờ này
Những Ông Trùm Tài Chính - Bản Quyền Những Ông Trùm Tài Chính đưa ra một cái nhìn mới về bản chất của cuộc khủng khoảng toàn cầu và còn là lời nhắc nhở chúng ta về những tác động to lớn tiềm
Đọc Vị Tâm Lý Hành Vi Của Giới Giàu Và Siêu Giàu - Bản Quyền Cuốn sách nhằm mục đích lấp đầy những khoảng trống trong nghiên cứu về sự giàu có, mối tương quan giữa các đặc điểm tính cách cụ thể và sự thành công của doanh nhân.
The Design Thinking Playbook - Thực Hành Tư Duy Thiết Kế - Bản Quyền “ Cuốn sách này là định nghĩa tốt nhất về tư duy thiết kế mà tôi từng đọc” - Kees Dorst, tác giả cuốn Frame Innovation- “ Thực hành tư duy thiết kế không chỉ phác
Business Model Generation - Tạo Lập Mô Hình Kinh Doanh - Bản Quyền Tạo Lập Mô Hình Kinh Doanh là cuốn sổ tay dành cho những doanh nhân có khao khát thay đổi, khao khát vươn lên. Qua cuốn sách, bạn sẽ: - Biết được cách thiết kế và thực
YBM Start TOEIC 2 - Reading - Bản Quyền - Về thương hiệu YBM là một nhà xuất bản lớn tại Hàn Quốc, cũng là đơn vị được “cha đẻ” của bài thi TOEIC là ETS (Tổ chức Khảo thí Hoa Kỳ) ủy quyền
Hackers IELTS Reading - Bản Quyền Cuốn sách “Hackers IELTS Reading” là một trong 4 cuốn sách nằm trong bộ sách luyện thi IELTS đầu tiên có kèm giải thích đáp án chi tiết và hướng dẫn cách tự nâng band
YBM Start TOEIC 2 - Listening - Bản Quyền YBM Start Toeic Listening là bộ sách giúp người học tự ôn luyện cho phần thi Nghe của bài thi TOEIC. Trong đó, Vol. 1 được thiết kế dành cho người học nhắm tới mục
Làm Quen Với TOEFL ITP Grammar - Bản Quyền TOEFL ITP là chứng chỉ quốc tế đánh giá trình độ tiếng Anh theo tiêu chuẩn Bắc Mỹ do Viện Khảo thí Giáo dục Hoa Kỳ (ETS) nghiên cứu. Đây là chứng chỉ uy tín,
Sống Sót Nơi Công Sở: English Business Email - Viết Mail Từ A - Z - Bản Quyền English Business Email - Viết Email Từ A-Z Viết email nói chung và email bằng tiếng Anh nói riêng ngày càng trở thành một kỹ năng quan trọng đối với các nhân viên văn phòng.
👁️ 334 | ⌚2025-10-09 00:05:08.218
[ TẬP 3 ] VÒNG XOÁY ĐI LÊN (P.1) - Series: BEST BOOKS 4 WORST TIME ©️BADBOOKS | Page 25
Vòng Xoáy Đi Lên: Đảo Chiều Trầm Cảm Từ Những Thay Đổi Nhỏ
[Giới thiệu sách] Vòng xoáy đi lên – Đảo chiều trầm cảm từ những thay đổi nhỏ
ĐẢO CHIỀU TRẦM CẢM TỪ NHỮNG THAY ĐỔI NHỎ | SÁCH "VÒNG XOÁY ĐI LÊN"
VÒNG XOÁY ĐI LÊN - Đảo chiều trầm cảm từ những thay đổi nhỏ C8
[Sách Nói] Vòng Xoáy Đi Lên - Đảo Chiều Trầm Cảm Từ Những Thay Đổi Nhỏ - Chương 1 | Alex Korb
[ TẬP 3 ] VÒNG XOÁY ĐI LÊN (P.1) - Series: BEST BOOKS 4 WORST TIME ©️BADBOOKS | Page 25
Vòng Xoáy Đi Lên: Đảo Chiều Trầm Cảm Từ Những Thay Đổi Nhỏ
[Giới thiệu sách] Vòng xoáy đi lên – Đảo chiều trầm cảm từ những thay đổi nhỏ
ĐẢO CHIỀU TRẦM CẢM TỪ NHỮNG THAY ĐỔI NHỎ | SÁCH "VÒNG XOÁY ĐI LÊN"
VÒNG XOÁY ĐI LÊN - Đảo chiều trầm cảm từ những thay đổi nhỏ C8
[Sách Nói] Vòng Xoáy Đi Lên - Đảo Chiều Trầm Cảm Từ Những Thay Đổi Nhỏ - Chương 1 | Alex Korb
VPBank - kinh doanh nhỏ 
MB BANK HOÀI ĐỨC 
Bảo hiểm Hùng Vương 
CITIGYM 
Xịt Khử Mùi Ô Tô Meguiars 
TPBank Thẻ tín dụng - Android 
Kệ gỗ trang trí đa năng SMLIFE Worthington Mang đậm phong cách nội thất đơn giản, kệ gỗ trang trí gắn tường hiện đại SMLIFE Worthington là một sự bổ sung hoàn hảo cho căn hộ hay văn phòng của bạn. Kệ gỗ
Bình hút lộc vẽ vàng kim. Gốm sứ Bát Tràng cao cấp Trong phong thủy có câu “Sơn quản đinh nhân, thủy quản tài lộc” nghĩa là sơn mang lại thịnh vượng, tài lộc; thuỷ mang lại cho gia chủ sức khoẻ và hạnh phúc. Khi ngắm
Tủ điện nhựa âm tường (18,24,36 module) - Resi9 MP Schneider * Thông số kỹ thuật - Mã sản phẩm : MIP22118 (18 module), MIP22212 (24 module), MIP22312 (36 module). - Vật liệu : Nhựa chống cháy và cách điện - Màu sắc : RAL 9003
Vòng tay BẠC HIỂU MINH LTU542 dạng kiềng nữ tính đơn giản trang sức chất liệu cao cấp Vòng tay nữ hay còn gọi là lắc tay nữ bạc là một món đồ phụ kiện trang sức mà bất kỳ bạn nữ nào đều thích, nó là một phụ kiện không thể thiếu
Máy xông khí dung Yuwell 403T Mô tả sản phẩm: Máy xông khí dung Yuwell 403T là thiết bị hỗ trợ chăm sóc sức khỏe đường hô hấp, phù hợp sử dụng tại nhà cho nhiều đối tượng như người lớn tuổi, trẻ nhỏ hay người thường xuyên tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi. Thiết kế nhỏ gọn, dễ sử dụng, máy vận hành ổn định giúp đưa các hạt khí dung mịn vào sâu bên trong đường thở một cách hiệu quả. Ưu điểm nổi bật: - Công nghệ khí dung hạt mịn: Máy sử dụng cơ chế nén khí để tạo ra luồng hơi sương mịn, giúp phân tán dung dịch nhanh chóng và hiệu quả. - Thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi: Với trọng lượng nhẹ và tay cầm tiện dụng, sản phẩm dễ dàng mang theo khi di chuyển hoặc cất giữ khi không sử dụng. - Vận hành êm ái: Hoạt động với độ ồn thấp, không gây khó chịu khi sử dụng, phù hợp với trẻ em hoặc người cần nghỉ ngơi. - Phù hợp nhiều độ tuổi: Bộ phụ kiện kèm theo gồm mặt nạ người lớn, mặt nạ trẻ em, ống xông miệng, ống xông mũi... giúp sử dụng linh hoạt cho nhiều thành viên trong gia đình. - Dễ vệ sinh và bảo quản: Các bộ phận có thể tháo rời thuận tiện cho việc vệ sinh sau mỗi lần sử dụng. Thông số kỹ thuật: - Model: Yuwell 403T - Thương hiệu: Yuwell - Công suất: 130VA - Kích thước hạt khí dung: < 5 µm - Tốc độ phun: ≥ 0.2 ml/phút - Trọng lượng máy: khoảng 1.5 kg - Phụ kiện đi kèm: Ống dẫn khí, mặt nạ người lớn và trẻ em, cốc thuốc, ống xông miệng, ống xông mũi - Xuất xứ: Trung Quốc Hướng dẫn sử dụng: - Lắp cốc thuốc và đổ dung dịch theo đúng liều lượng được hướng dẫn bởi nhân viên y tế. - Lắp ống dẫn khí và chọn đầu xông phù hợp.
Cầu dao / Aptomat chống giật Schneider RCCB Acti9 iID K 2P 30mA, 220...240 V AC 50/60 Hz, AC Type - Phù hợp với tiêu chuẩn IEC 61008-1. - Cầu dao bảo vệ chống dòng rò sẽ cắt nguồn điện khi có dòng rò do sự cố hoặc có người chạm vào bộ phận mang
Giftpop - Phiếu Quà Tặng Bắc Kim Thang 1000K Ở miền Tây Nam Bộ, khi những con sông phù sa hòa quyện vào cánh đồng lúa xanh mướt trải dài bất tận, có một bài hát dân gian đã vang lên tiếp nối từ
Vòng Tay Đá Thạch Anh Ưu Dâu Mix Ngọc Quý Gemstones TA032 - Vòng Tay Đá Thạch Anh Ưu Dâu Mix Ngọc Quý Gemstones TA032 được làm từ loài đá thạch anh quý; không chỉ là một món trang sức bình thường mà vòng tay còn có nhiều
Vòng Tay Đá Thạch Anh Tóc Đa Sắc Ngọc Quý Gemstones TA059 (8mm) - Vòng Tay Đá Thạch Anh Tóc Đa Sắc Ngọc Quý Gemstones TA059 (8mm) - Thạch anh tóc (hay thường gọi là rutilated quartz) là loại thạch anh chứa các bao thể dạng kim, que có màu
Vòng Tay Đá Thạch Anh Tóc Đen Thiên Nhiên Size 8li ( Vip ) - VTCT0043 " Điều hòa tinh thần lấy lại sự tự tin với Đá Thạch Anh Tóc Đen "
VÒNG TAY NỮ ĐÁ ÁNH TRĂNG TỰ NHIÊN 10LY5 S105 Ồ VÒNG TAY NỮ ĐÁ ÁNH TRĂNG TỰ NHIÊN S105 SIZE VÒNG 10LY5 VÒNG ÁNH TRẮNG NỮ THÍCH ĐEO VÒNG MÀU TRẮNG THUỘC MỆNH KIM THỦY Sản phẩm này là tài sản cá nhân được
Sạc Tương Thích Cho Laptop Lenovo THINKPAD T470S S2 2016 S2 2017 X280 X1 TABLET 2016 95w- Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC X40 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Sạc Tương Thích Cho Laptop Asus S5402ZA UX5401ZAS UP5401ZA UN5401RA UM5401RA 100w- Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC X21 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Sạc Tương Thích Cho Laptop ASUS ROG Flow GV301QE GA503IM GA503IE GA503IC GA503QE 100w- Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC X21 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Sạc Tương Thích Cho Laptop Asus ASUS ROG Flow X13 Z13 GV301QH GV301RA GV301RC 100w- Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC X21 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Sạc Tương Thích Cho Laptop ASUS ZenBook UM5401QA UM425QA UM425UAZ UM425IA UM425UA 100w- Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC X21 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Sạc Tương Thích Cho Laptop Asus UX435EGL UX435EGL UX5400EA UX5400EG UX5400ZB 100w- Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC X21 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Sạc Tương Thích Cho Laptop Asus B3000DQ1A CX5400FMA CR1100CKA CX1700CKA 100w- Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC X21 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Sạc Tương Thích Cho Laptop HP ZBook Studio G3 G4 G5 HP OMEN 15 15T 17 17T 200w- Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC X58 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Sạc Tương Thích Cho Laptop Asus C536EA CM3000DVA CM3200FVA CM5500FDA CT100PA 100w- Hàng Nhập Khẩu New Seal TEEMO PC X21 Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham