✨Đèn rọi ray

Combo Đời Có Mấy Tý, Sao Phải Nghĩ +  Vui Vẻ Không Quạu Nha 1.    Cuộc đời ngày ngày nói yêu mình. Xong cuộc đời lại đủ thứ phức tạp và bất công với

Đa số mọi người trên thế giới này sẽ mãi là những người bình thường, không phải vì họ ngu ngốc hay vì họ có xuất phát điểm thấp, mà vì họ đã quen với

Đa số mọi người trên thế giới này sẽ mãi là những người bình thường, không phải vì họ ngu ngốc hay vì họ có xuất phát điểm thấp, mà vì họ đã quen với

Lãnh trấn đẫm máu I. Giới Thiệu Sách Mô tả sản phẩm "Tana sống trong một thề giới tồn tại những thành phố bị bao quanh bởi những tường thành vững chắc. Người ta gọi

Tên tác phẩm:Con gái-Fille Thể loại:Văn học Pháp;Số trang:260 trang;Khổ:14x21cm Tác giả:Camille Laurens;Dịch giả:J.B Giá bìa:132.000 đồng Mã ISBN:978-6-472-1-6 Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam phát hành trên toàn quốc tháng7năm 2023. Nội dung:Camille

Ngày dự kiến có hàng: 15/10/2025 Mỹ vị yêu thương không chỉ là một tập tản văn ẩm thực, mà còn là cuốn hồi ký tinh thần của Trương Mạn Quyên – nơi mỗi món

Nội dung cuốn sách Luật may mắn: 21 ngày tái tạo năng lượng để thu hút thành công Cuốn sách "Luật may mắn: 21 ngày tái tạo năng lượng để thu hút thành công" như một

Sách- Luật may mắn: 21 ngày tái tạo năng lượng để thu hút thành công   Nội dung cuốn sách Luật may mắn: 21 ngày tái tạo năng lượng để thu hút thành công   Cuốn

“Kanter sẽ thay đổi thế giới theo đúng nghĩa đen với Tư duy ngoài khuôn khổ. Cuốn sách cung cấp những quan điểm và trải nghiệm rõ ràng về việc làm thế nào để áp

Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn ------------   Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì

Tazaki Tsukuru Không Màu Và Những Năm Tháng Hành Hương Nhân vật chính trong câu chuyện là anh chàng Tazaki Tsukuru. Tazaki Tsukuru có bốn người bạn thân thời cấp ba. Trong tên của họ

Cảm xúc là gì? Cảm xúc từ đâu xuất hiện? Chúng hoạt động như thế nào trong não và cơ thể? Có tốt hơn nếu chỉ trải nghiệm những cảm xúc tốt đẹp và rũ bỏ tất cả cảm xúc khó chịu? Và chúng ta có kỳ quặc không khi bộc lộ cảm xúc của mình? Đó là những câu hỏi mà bác sĩ Emma sẽ giải đáp cho chúng ta trong cuốn sách “Khai mở cảm xúc” (A toolkit for your emotions). Có thể nói cảm xúc là một thành phần không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Chúng làm ta cảm thấy vui vẻ, hoặc khiến ta khổ sở và vô số trạng thái khác ở giữa hai thái cực này. Đôi khi, các cảm xúc trộn lẫn vào nhau, chúng có thể liên kết hoặc mâu thuẫn. Nhưng, quan trọng nhất, cảm xúc luôn đóng vai trò trung tâm trong mọi câu chuyện. Hơn nữa, tất cả cảm xúc đều rất cần thiết cho con người chứ không chỉ riêng những cảm xúc dễ chịu. Chúng giúp ta xử lý thông tin đầu vào mà các giác quan cung cấp, giúp ta suy luận và đưa ra quyết định. Chúng giúp ta hiểu thế giới và biết cách ứng phó, giúp ta biết cách giao tiếp và đồng cảm với người khác. Chúng giúp bộ não dự đoán tương lai dựa trên những kinh nghiệm trong quá khứ. Tóm lại, cảm xúc giúp ta sống sót và tồn tại. Trong “Khai mở cảm xúc”, hình ảnh đại diện mà tác giả sử dụng để mô tả cảm xúc của chúng ta là tàu lượn siêu tốc, một chuyến tàu lượn có lúc lên cao, có lúc xuống thấp và lượn vòng vòng trên suốt hành trình. Chuyến tàu của mỗi người sẽ mỗi khác, vì mỗi người có một bối cảnh, quá khứ, cơ thể và bộ não khác biệt. Điều đó ảnh hưởng đến cách chúng ta hiểu, trải nghiệm và phản ứng với cảm xúc của mình. Vậy bạn phải làm gì để điều chỉnh khi tàu lượn của mình rơi vào vùng cảm xúc khó khăn, hay vướng vào một vòng lặp không lối thoát? Và làm thế nào để tạo ra những cảm xúc dễ chịu? Với lối viết gần gũi, giản dị và những hình ảnh tự minh họa vô cùng đáng yêu, bác sĩ Emma sẽ giúp chúng ta khám phá từng đặc điểm và vai trò của cảm xúc, tìm hiểu cách chúng hoạt động để biết cách điều chỉnh, lắng nghe phản ứng của cơ thể, chuyển hướng suy nghĩ, ngăn chặn khi cảm xúc đi chệch đường ray. Từ đó, ta có thể “lùi lại và quan sát để dẫn dắt cảm xúc, thay vì để chúng đẩy mình đi”. Bên cạnh đó, ở mỗi chương đều có các bài tập được thiết kế để giúp bạn xác định và điều chỉnh những niềm tin về cảm xúc, biết cách lèo lái chiếc tàu lượn của mình đi theo hướng hữu ích hơn. Ngày nay, sức khỏe tâm thần đang trở thành một trong những vấn đề về sức khỏe cộng đồng lớn nhất mà chúng ta phải đối mặt trên toàn cầu. Đừng giả vờ rằng chiếc tàu lượn của bạn luôn di chuyển trơn tru suốt cả cuộc đời, đừng cố kìm nén và phủ nhận mọi sai lệch trên lộ trình của nó, bởi vì kìm nén sẽ gây tác dụng ngược, làm khuếch đại thêm những cảm xúc khó khăn. Mục đích của quyển sách này là giải quyết vấn đề đó, bằng cách cung cấp một bộ công cụ thực tế để bạn có thể hiểu bản thân tốt hơn. “Bạn sẽ thấy rằng mục đích ở đây không phải là cố gắng khắc phục nỗi buồn, mà là cho phép nó và cân nhắc xem cần phản ứng thế nào cho tốt nhất. Chúng ta có thể nhắm mắt lại khi bước qua thảo nguyên u sầu, dưới bầu trời ảm đạm hoặc băng qua sa mạc tuyệt vọng mà giả vờ rằng việc đó không xảy ra, bởi vì nó có thể khiến các toa tàu cảm xúc bị mắc kẹt. Nếu dành cho cảm xúc này không gian mà nó xứng đáng, ta sẽ ít có khả năng bị mắc kẹt vào đó và dễ tìm được đường vượt qua hơn” – bác sĩ Emma Hepburn chia sẻ. Bên cạnh đó, nếu bạn đang kiếm tìm một góc nhìn thực tế và nhẹ nhàng hơn về hạnh phúc – một cảm xúc vừa quen thuộc vừa khó nắm bắt – hãy tìm đọc cuốn sách “Khai mở hạnh phúc” của bác sĩ Emma Hepburn. Cuốn sách sẽ giúp bạn hiểu rằng hạnh phúc không phải là một đích đến hoàn hảo, mà là một quá trình được vun đắp từ những điều nhỏ nhặt hằng ngày. Từ đó, bạn sẽ học cách nhận diện điều gì thực sự khiến mình cảm thấy đủ đầy và dần xây dựng một đời sống tinh thần cân bằng và bền vững hơn.                

1. THÔNG TIN SẢN PHẨM Mã Sản Phẩm: VNTT 124 Kích Thước: 14.5 x 20.5cm Chất Liệu Bìa: Bìa mềm Số Trang: 275 Tác giả: Đại sư Tinh Vân. Dịch giả: Viên Lộc. Năm xuất

Khi tôi và Trì Dã chia tay, không khí giữa chúng tôi vô cùng căng thẳng. Anh giận dữ đấm mạnh vào tủ kính, máu từ nắm tay chảy xuống ròng ròng. Rồi anh đột

Tên tác phẩm: Lập thân yếu chỉ Tên tác giả: Nguyễn Trí Dũng Thương hiệu: Mochibooks Khổ sách: 15.5 x 24 cm Số trang: 288 trang Nhà xuất bản: Lao động Giá: 120.000đ Mã ISBN:

Hoàng Tử Bé - Saint-Exupery, Bùi Giáng dịch (Tái bản 2023) Mặc dù trải qua hơn 50 năm kể từ ngày xuất bản lần đầu tiên tại Sài Gòn nhưng đến nay văn phong và

Phải Trưởng Thành Thôi, Đến Lượt Bạn Rồi! ------------   Trong lòng người trưởng thành liệu mấy ai giữ được tâm hồn lành lặn chưa từng tổn thương? Có ai mà không phải đánh đổi

Phải Trưởng Thành Thôi, Đến Lượt Bạn Rồi! ------------   Trong lòng người trưởng thành liệu mấy ai giữ được tâm hồn lành lặn chưa từng tổn thương? Có ai mà không phải đánh đổi

Phải trưởng thành thôi, đến lượt bạn rồi! Trong lòng người trưởng thành liệu mấy ai giữ được tâm hồn lành lặn chưa từng tổn thương? Có ai mà không phải đánh đổi tự do,

Tất cả các cuốn sách của Osho đều được tạo ra từ những cuộc nói chuyện rộng rãi của ông. Khi chia sẻ những câu chuyện từ cuộc sống của chính mình, mang đến những

Thế giới này đầy rẫy những người tài giỏi với nhiều năng lực, ý tưởng và khát vọng, nhưng họ lại luôn gặp trở ngại, rào cản trên con đường hiện thực hóa mục tiêu

Đường Ngược Chiều - Từ Bản Người Dao Đến Học Bổng Erasmus Cuốn sách là tự truyện của một cô gái người Dao đã giành được học bổng ngành Quản lý tài nguyên rừng bền

TÁC GIẢ: Ray & Jessica Higdon Dịch giả: Hoa Nguyễn Ngọc THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 271 Mã EAN: 8936066698023 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Sách do Công ty TNHH

Khai Mở Cảm Xúc Cảm xúc là gì? Cảm xúc từ đâu xuất hiện? Chúng hoạt động như thế nào trong não và cơ thể? Có tốt hơn nếu chỉ trải nghiệm những cảm xúc

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này? Có thể câu trả lời của bạn là muốn có một người bạn

Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này? Có thể câu trả lời của bạn là muốn có một người bạn đời biết quan tâm, một công việc tốt và một ngôi nhà đẹp,

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này? Có thể câu trả lời của bạn là muốn có một người bạn

A Toolkit For Your Emotions - Khai Mở Cảm Xúc Cảm xúc là gì? Cảm xúc từ đâu xuất hiện? Chúng hoạt động như thế nào trong não và cơ thể? Có tốt hơn nếu

Mã hàng 8935325010521 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Cú Mèo của Lão Dương Người Dịch Ban NXB Dân Trí Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích

Phải Trưởng Thành Thôi, Đến Lượt Bạn Rồi!   Trong lòng người trưởng thành liệu mấy ai giữ được tâm hồn lành lặn chưa từng tổn thương? Có ai mà không phải đánh đổi tự

Tác giả: t Demoulin Dịch giả: Trần Thị Khánh Vân , Hà Thị Bích Thủy Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 286 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 12-2021 Dõi bước theo

Starbucks - Tôi Đã Tìm Thấy Ánh Sáng Cuộc Đời Trong Những Ngày Tối Tăm Nhất   Nhà hình sự học Lincoln Rhyme nổi tiếng bị kéo vào cuộc điều tra về hai người phụ

Đường Ngược Chiều - Từ Bản Người Dao Đến Học Bổng Erasmus ------------   Đường Ngược Chiều - Từ Bản Người Dao Đến Học Bổng Erasmus Cuốn sách là tự truyện của một cô gái

Đường Ngược Chiều - Từ Bản Người Dao Đến Học Bổng Erasmus ------------   Đường Ngược Chiều - Từ Bản Người Dao Đến Học Bổng Erasmus Cuốn sách là tự truyện của một cô gái

Đường Ngược Chiều - Từ Bản Người Dao Đến Học Bổng Erasmus ------------   Đường Ngược Chiều - Từ Bản Người Dao Đến Học Bổng Erasmus Cuốn sách là tự truyện của một cô gái

Đường Ngược Chiều - Từ Bản Người Dao Đến Học Bổng Erasmus Cuốn sách là tự truyện của một cô gái người Dao đã giành được học bổng ngành Quản lý tài nguyên rừng bền

Đường Ngược Chiều - Từ Bản Người Dao Đến Học Bổng Erasmus ------------   Đường Ngược Chiều - Từ Bản Người Dao Đến Học Bổng Erasmus Cuốn sách là tự truyện của một cô gái

Con Đường An Lạc - Buông Xả Muộn Phiền, Nương Bờ Hạnh Phúc An lạc không phải là niềm vui sướng nhất thời, mà là dòng suối mát tưới tẩm từ bên trong, mang lại

Phải Trưởng Thành Thôi, Đến Lượt Bạn Rồi! Trong lòng người trưởng thành liệu mấy ai giữ được tâm hồn lành lặn chưa từng tổn thương? Có ai mà không phải đánh đổi tự do,

Lập Thân Yếu Chỉ Nếu như không phải vì đặc thù của thời cuộc ngày nay thì cuốn sách này đã hoàn toàn không cần thiết phải được viết ra. Theo lời giảng của các

“Tám năm trước, tôi đã đọc một lèo “đứa con đầu lòng” Ngày hôm qua của Ngọa Lan và cho ngay lời bình vào ngày hôm sau. Khác với lần trước, lần này nhận được

Khổ Đau Không Là Điều Tất Yếu - Con đường tâm linh đến với tự do đích thực dành cho những ai còn đang dằn vặt bản thân vì những mặc cảm tự ti của

Tác giả: L.aurent Demoulin Dịch giả: Trần Thị Khánh Vân , Hà Thị Bích Thủy Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 286 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 12-2021 Dõi bước theo

Tủ sách “Thiên đườngkhông tuổi”do Nhà xuất bản Văn hóa - Văn nghệ Thành phố Hồ Chí Minh ấn hành đã tạo cơ hội cho các cây bút Tuổi ngọc ngày xưa cùng hội ngộ

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935325017049 Tên Nhà Cung Cấp Skybooks Tác giả Hiên NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 220 Kích Thước Bao Bì